朝晩涼しく感じるようになりましたね。
ズンバで心と体をリフレッシュ(^^)/
お子さんのみえる方は、託児のサポーターさんに預けて、講座に参加しました。
感染予防チェックシートの記入後、講師のrikoさんと参加の皆さんと一緒に、ラテン系の曲

にあわせて踊りました。
鏡が無い場所なので、自分のペースでok。
曲代わるごとに水分補給して、お腹周りを中心に動きのあるダンスだったので、発汗💧が凄かったです。
託児のお迎えに行ったママたちより、今日はいっぱい遊んでいたと話を聞きました。よかったですね
次回のズンバ講座は、11月5日(木)の予定です。
今後も安全に開催できるよう環境面にはできる限り配慮していきます。