キッズスクエア瑞穂のお知らせ＆活動報告だよ！

大気が不安定で、体調を崩しやすい時期ですね。

お子さんを託児サポーターさんに預けて来たママ、
託児無いママ、チラシやお友達から聞いて来たママ達と一緒に
10月の「ズンバ」スタートです。





ズンバは講師rikoさんのステップを見て動きながら、ラテン系の曲と踊りを組み合わせたダンスフィットネスです。
曲ごとに水分補給したり、汗が出てきます。
心肺機能を向上して脂肪を燃焼させる効果も期待(^^)/

クールダウンして終わったら、緊張していた初参加のママも、
rikoさんやいつも来ているママ達との会話もしながら、楽しい時間となっていました。
人との関わりから、生まれる親しみ感ですね♡

11月もいろんな行事活動ありますが、
ズンバに来て、一緒にリフレッシュしましょう♪