キッズスクエア瑞穂のお知らせ＆活動報告だよ！

夏休み明けのヨガセラピー。
夏の疲れを癒しましょうという事で、呼吸を中心としたヨガでした。
11人参加されました。



最後の方に、座ったまま瞑想をしました。
テーマは「将来の夢。やってみたいこと」

日々子育てなどでなかなか自分と向き合う機会が少ないと思うので、皆さんどんな事を思い浮かべたでしょうか。

次回のヨガセラピーは、10月15日（火）
カイロヨガは10月29日（火）です

託児がある方もない方もぜひご参加ください。　

新学期も始まりましたね。
お子さんを預けてから参加の皆さん揃った所で、9月のズンバスタート！
講師のrikoさんと一緒に、ラテン系の曲をベースとしたメレンゲなど組み合わせた踊りをしました(^^)/



一時的な雨・雷で湿度がある中、ウォーミングアップで汗が出ます💧
みんな久々のズンバなので、曲が替わるごとに、踊りのステップの仕方を教えてもらいました。帰ったら筋肉痛になるかな…(笑いあり)。
大学生のお姉さんも、見学に見えました。

次回は10月です。行事も増えますが、ズンバでリフレッシュしましょう。