キッズスクエア瑞穂のお知らせ＆活動報告だよ！

梅雨前線の影響により断続的な雨が降り続く日となりましたね。簡単に便利！作り置きおかずを参加の皆さんと一緒にクッキング🍳

講師は、管理栄養士の馬場美穂さん。

託児あるお子さんは、別室で託児サポーターさんに預けて、作り終わった後、お迎えにいきます。

＜メニュー＞
　・具沢山野菜そぼろ
　　(冷蔵5日・冷凍1か月)
　・しいたけのそぼろ詰め
　・お麩となすのマーボー
　・お麩のごまスナック
　・袋で塩どり
　　(冷蔵5日・冷凍1か月)
　・万能焼き肉のたれ
　　(冷蔵半年)


作り方のポイントと栄養面の話を聞きながら作りました。出来上がりおかずを瓶に入れ冷蔵・冷凍保存したり、使いたい時にリメイクして出来るので、良いですね♪
作った後は、みんなでいただきました。初参加の方は知らない方達ではあると思いますが、食べている時は、馬場さんに料理の質問したり、お子さんの話題でなごんでいました(^^)。



敷島産業さんのお麩も紹介あり種類豊富でした(^^)/

次回8月はお休みで、9月は、しなやかで丈夫な血管で血流イキイキ！です。内容が都合により変更になる場合がありますが、ご了承下さい<(_ _)>

蝉の声が聞こえる暑さとなりました。
今回は、巣南中学校保育体験と同時講座のズンバです！
お子さんは、中学生のお兄ちゃん、お姉ちゃんにお願いした後、ズンバ参加のママ達が集まりました。

講師は、FITNESSインストラクターrikoさん。初参加のママ達もついて行けるステップで、水分補給しながら心肺機能アップ
楽しいダンスフィットネスでした。

次回は9月です。
夏休み明けで、いろいろたまっているママ達も一緒に、リフレッシュしましょう〜(^^)/♪