キッズスクエア瑞穂のお知らせ＆活動報告だよ！

NPO法人キッズスクエア瑞穂の活動のお知らせと、活動報告のページです。
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2019/5/31

「こっこクラブ　ズンバ」　　託児つき講座
薄ら暑さが増すのを感じますが、今年度初ズンバスタート！講師はFITNESSインストラクターrikoさんです。

お子さんを託児サポーターさんに預けてママのリフレッシュタイム

久々に体動かすから筋肉痛にならないかな…？、ダンスについていけるかなぁ…？汗かきにきたよ
皆さん支度出来た時から曲スタートです。
クリックすると元のサイズで表示します

ラテン系の曲や踊りをベースに、メレンゲ・サルサ・ベリーなどを様々に組み合わせたダンスフィットネスです
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産後にも良いやさしい動き、細やかなステップ。休憩時には、水分補給。
1時間の中で、様々なダンスの繰り返しをしますが、無理なく自分の動ける範囲で楽しむズンバでした

6月ズンバは、中学校保育同時講座です。1週間後となりますが、皆さんと一緒にリフレッシュしていきましょう

投稿者: よしママ
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2019/5/31

「こっこクラブ　ズンバ」　　託児つき講座
薄ら暑さが増すのを感じますが、今年度初ズンバスタート！講師はFITNESSインストラクターrikoさんです。

お子さんを託児サポーターさんに預けてママのリフレッシュタイム

久々に体動かすから筋肉痛にならないかな…？、ダンスについていけるかなぁ…？汗かきにきたよ
皆さん支度出来た時から曲スタートです。
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ラテン系の曲や踊りをベースに、メレンゲ・サルサ・ベリーなどを様々に組み合わせたダンスフィットネスです
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産後にも良いやさしい動き、細やかなステップ。休憩時には、水分補給。
1時間の中で、様々なダンスの繰り返しをしますが、無理なく自分の動ける範囲で楽しむズンバでした

6月ズンバは、中学校保育同時講座です。1週間後となりますが、皆さんと一緒にリフレッシュしていきましょう

投稿者: よしママ
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2019/5/23

「こっこクラブ「こだわりの食」」　　託児つき講座
空青く爽やかな日となりましたね。5月食の講座は、中学校ふれあい保育体験と同時開催講座です。
講師は馬場美穂さん(管理栄養士・肥満予防健康管理士・インナービュティーアドバイザー・敷島産業㈱所属)。

重要な栄養素と日常生活のおかず・お弁当の一品にもOK。参加の皆さんと一緒に作りました♪

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〈メニュー〉
　・車麩かつ
　・油麩と切り干し大根とすき昆布のいため物
　・ゴボウのサワーサラダ
　・新玉ねぎのコトコトスープ
　・ローズヒップゼリー
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クッキング後、保育体験でお兄ちゃんお姉ちゃんたちに預けた時の様子の話題で盛り上がりました(^-^)
ふ～ちゃんのお土産も頂きました。

梅雨になる6月のクッキングは、ホルモンバランスを整える～女性ホルモンの変調を乗り越えよう

投稿者: 管理者
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