キッズスクエア瑞穂のお知らせ＆活動報告だよ！

食欲が増す季節となりましたね🍛血管年齢を高める~しなやかで丈夫な血管で血流イキイキ~講師の馬場先生と参加の皆さん一緒にクッキング(^^)/

〈メニュー〉
・酢生姜と塩昆布の混ぜご飯
・ミックスビーンズサラダ
・お麩の減塩餃子
・ふーちゃんとおからのケーキ
・お麩と切り干し大根のスープ
(お家で作ってねメニュー：かぼちゃと小松菜の胡麻和え)



豆乳には、調製豆乳(製品用)と無調整豆乳(ととのえる)と種類があるので、購入時、気をつけて下さいね♪
生姜でも加熱生姜にすると、体を温める効果あるから、料理の中に取り入れてもらってもokです。　　
餃子作りも家で作れるので、お子さんと一緒に楽しんでみましょう。




今日は県内大学生の研修として、託児の現場・講座の様子等、学びに来てくれました(^^)
・地域の色んな方と一緒に出来る活動であり、今のママたちも必要としている事がわかりました。
・他の料理教室にない託児付きの料理教室があるのが、いいですね。
・お麩の料理も初めてなので、日程あう日に(他会場)参加したいです。

来月のクッキングは、腸を元気にきれい！~腸内の善玉菌増加食材で腸トリートメント~です。

　前夜の「ヤッホー！探検隊ワークショップ」に引き続き、北さん隊長の指導でゲームを体験しました。まずは全員でウォーミングアップ。失敗しても笑いあえて和やかな雰囲気になり、さらに発展していきました。



�@私が私になれる　�A心と体が喜ぶ　�B囚われているものから開放される　の３つを感じられるのが“あそび”。

大人からみれば、ムダで余計で役に立たないようにみえても、子ども自身が創り出す『心ゆさぶられる時間＝あそび”』を主食にして子どもの時間を生きることが、集中力を育み、仲間と折り合いをつけて共同体のなかで生きていく力の基礎を創ることにつながります。
　そんな子どもに寄り添い、興味関心を持つ『響関者』が増えることを願い、たくさんの事例を話す北さん隊長のいきいきした表情が印象的な講演会でした。

目を閉じて、手の感覚で何かを当てる五感トレーニングのあと、２〜３家族の親子チームで、新聞の中の文字や数字探し。見つけたら「ヤッホー！」と大盛り上がり。





最後は子どもチームと大人チームで宝さがし対決！折り紙で宝物を何にみたてるか、そしてヒントの隠し場所をどこにするか…子どもも大人も、夢中で遊んだ１時間半の探検でした。
いっぱい遊んだあとのみんなで食べるカレーも格別でした！

朝晩冷え込みを感じるようになりましたね。
ズンバ講師のrikoさんと参加の皆さんと一緒に、ズンバでリフレッシュ(^-^)/

お子さんも託児サポーターさんに預けられるから、安心して講座に参加できます。

ウォーミングアップから発汗がじわり。
ラテンの曲の中で、いつもと違うステップの動きがあり、また新たなダンスフィットネスでした。



次回は、11月1日です。寒くなりますが、ズンバ参加お待ちしています。

ベビーマッサージに３組の親子が参加してくれました。
始まる前に寝てしまう子もいますが、子どものペースで大丈夫です。
ママの声を聞きながら皆気持ちよさそうです
“クルクルポン”家でもやってみてくださいね。

対象は生後2か月くらいからです。
講師は助産師なので心配事の相談もできます。
興味のあるかたは是非どうぞ
次回は10月26日（金）13:30〜14:30です。