託児つきリフレッシュ講座は、「元気アップ講座」から「こっこクラブ」に名称を変更してスタートしました。
新しく加わった『カイロヨガ』では、産後でゆるんだ骨盤を整えて、内側から美しくなるヨガを行いました。
「股関節が硬い人は、脇の下を手でよく揉みほぐすと、いいですよ〜硬い人は、揉むとき、とても痛いと思います〜」と言われ、痛いながら、やってみると、不思議と股関節が柔らかくなっていて、びっくり
背骨や筋肉のつき方など、カラダがつながっている事をいろいろ体感できる、情報いっぱいのミチル先生でした🎶
参加の方からも「良かったぁ〜」とのお声をたくさん頂きました。