花咲組 えくささいず
本日、ブログで知り合った【さりすけさん】経由で
に入会させてもらった
ここは、ブログ仲間同士が「フィットネス」をテーマに
集う場所で、公私共に興味がある話題だったため
半ば強引に参加させてもらいました
【皆様ありがとうございます】
仕事柄入って来る、最新情報や
面白いエクササイズなどがあれば、
紹介して行きたいと思います
因みに、私が毎日行っている運動は、
朝晩２０分のウォーキングと
腹筋・腕立て伏せ・ストレッチです
（少なくてスミマセン）
【おまけ】
以前紹介した、腕のエクササイズの記事です
【コチラ】
参考になれば幸いです
に入会させてもらったここは、ブログ仲間同士が「フィットネス」をテーマに
集う場所で、公私共に興味がある話題だったため
半ば強引に参加させてもらいました
【皆様ありがとうございます】
仕事柄入って来る、最新情報や
面白いエクササイズなどがあれば、
紹介して行きたいと思います
因みに、私が毎日行っている運動は、
朝晩２０分のウォーキングと
腹筋・腕立て伏せ・ストレッチです
（少なくてスミマセン）
【おまけ】
以前紹介した、腕のエクササイズの記事です
【コチラ】
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