happy!

いろいろなことがあるものですが、
できる限り"Happy!"と感じながら過ごしていきたいものです。

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2011/6/23

「6月22日のつぶやき」　　twitter

YuHiRyu　http://twitter.com/YuHiRyu
6月22日　つぶやきまとめ

18:31
夕方６時過ぎても明るいなんて、そういえば今日は夏至だったんですね。帰宅後、うちの天文カレンダー（「太陽・月・星のこよみ」）で確認しました。日中はPC環境ではなかったので。。。
2011/06/22 Wed 18:31 From web

投稿者: happyworkingmom

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2011/6/20

「6月19日のつぶやき」　　twitter

YuHiRyu　http://twitter.com/YuHiRyu
6月19日　つぶやきまとめ

22:00
丸の内朝大学内藤忍の「マネーの教科書」内藤忍 http://t.co/HabNmZa 私の場合、いろんな本が読みかけ状態になってるけど、内藤忍さんの本は割と早く読みきれる。文章が読みやすいことに加え、『投資手帳』以降何冊か読んでるから内容も理解しやすいからかなぁ。
2011/06/19 Sun 22:00 From Tweet Button

投稿者: happyworkingmom

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2011/6/6

「6月5日のつぶやき」　　twitter

YuHiRyu　http://twitter.com/YuHiRyu
6月5日　つぶやきまとめ

21:57
さっきスーパーに買い物に行こうとして、家を出る時は雨が降ってなかったのに、外に出たらあっという間に土砂降りに。。。うちはマンションの4階。エレベータを降りる間の急展開でした。折りたたみの傘を持ってたから大丈夫だったけど。その後雷も鳴り出した。
2011/06/05 Sun 21:57 From web

投稿者: happyworkingmom

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2011/6/4

「体型分析(６月)」　　医療・健康

４月との比較です。（毎月計測しようと思いながら、5月は行けなかったのでした。）

身長：　変わらず
体重：　0.4キロ減
体脂肪量：　0.3キロ増
筋肉量：　0.6キロ減　
ＢＭＩ：　0.2kg/㎡減　
体脂肪率：　0.7％増　

　
ウエストヒップ比：　0.01減
基礎代謝量：　14kcal/day減
フィットネススコア：　1ポイントダウン（７４ポイント）

体重は減ったものの、筋肉量が落ちて体脂肪量も増えているのでフィットネススコアはマイナスです。どの程度までが誤差の範囲なのかわからない。。。

スタイルの判定は「境界型肥満」になってしまいました。4月の「脂肪過多」よりも悪いことになります。体脂肪率が増えちゃったからですね。「適正」がさらに遠くなりました。

でも、ウエスト周囲径と内臓脂肪レベルの項目は、いずれも下がっているのです。

多分、お菓子の量を減らせればいい方向に向かうはず。

減らせる？　
減らせるかなあ？　

少し減らそう。（どれだけ食べてるんだか。）

投稿者: happyworkingmom

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