happy!

先日つつじを見に行きました。

つつじは、見頃に出かけるのが結構難しく、例年よりも早めに行ったつもりだったのですが、今年のつつじはさらに早めだったようです。




ちょうど「つつじ祭り」をやっているところで、写生をしている子供たちも多く、かなりの人出でした。

今月末にYちゃんのバレエの発表会があります。家でも時々踊っています。狭いところでぶつからないように…　

今日、スポーツクラブで体型分析を受けました。

身長：　変わらず
体重：　0.3キロ減
体脂肪量：　0.7キロ減
筋肉量：　0.1キロ増
ＢＭＩ：　減少（22.5）
体脂肪率：　1.0％減　
ウエストヒップ比：　変わらず
基礎代謝量：　4kcal/day増

4月には、なかなかスポーツクラブに行けず、体型分析も受けられませんでした。それで、今日は、恐る恐るの測定だったのですが、総合評価としては３月より１ポイントアップでした。

今回のスタイルの判定は「脂肪過多」でした。前回の「境界型肥満」よりも良いことになっているのですが、「適正」の枠はまだまだ遠いようです。

お菓子も相変わらず食べています。食べる量を減らすことなく、運動量を増やせばいいのですが。うーん…　でも一応、忙しく動き回っています。重い荷物を持ち歩くことが多いので、腕の筋肉だけ標準以上についています。