happy!

ガーデンシクラメンが緑の葉を見せてくれました。



ちょうど1年前、Ｙちゃんが小学校のお祭りで買ったものです。夏越しし、今年もまた花をつけてくれることを楽しみにしています。

サルビアも咲き続けています。

先日、体型分析を受けました。先月分と比べると…

身長：　変わらず
体重：　0.5キロ増
体脂肪量：　変わらず
筋肉量：　0.5キロ増
ＢＭＩ：　増加（22.6）
体脂肪率：　0.4％減　
ウエストヒップ比：　変わらず
基礎代謝量：　11kcal/day増　

体重は増えたのですが、それは筋肉量が増えていた分でした。そうすると、体脂肪率が下がり、総合評価としては先月より1ポイントアップしました。

それでも、判定は「脂肪過多」。先月の「境界型肥満」よりいいのでしょうか。。。

またロンドンから写真を送ってもらいました。今度はリージェンツ・パークの水鳥の写真です。

先日、パスポート用の写真を撮りました。今持っているものの有効期限が来年1月までなので、早めに切り替えるつもりです。

今のパスポートの写真と比べると…　やはり10年経ったのだなあ、と思います。当然ですけれど。

ロンドンからオイスターカードの写真を送ってもらいました。



ロンドン版ＳＵＩＣＡ（ＩＣＯＣＡ，ＰＡＳＭＯ）のようなものだと思いますが、昨夏家族でロンドンに行ったときは購入しませんでした。

長期滞在の際には便利でしょうね。

今朝、柿を食べました。生協で注文した平核無柿です。初物です。

おいしかったです。

Ｙちゃんは、最近よく「赤いスイートピー」を歌っています。

今週から始まったＮＨＫの朝の連続テレビ小説『だんだん』で歌われていたのでした。
学校の宿題で、好きな歌の歌詞を書く、という自由課題が出たときにも「赤いスイートピー」を書いていました。

私は、つい言い間違えて、「赤いチューリップだっけ？」なんて言ってしまいましたが。

東京は、秋晴れで気持ちのいいお天気です。

ガーデンシクラメンの球根から芽が出てきました。

写真では見難いかもしれませんが、ちゃんと小さい葉っぱが出てきています。何とか夏越しできたようです。

ゼラニウムの親子とポーチュラカも元気です。