花日和

「人前で話すのがラクになる5つの魔法」
金光サリィ／ダイヤモンド社

図書館で借りてきた本です。ちょっと覚えておきたいなと思ったことはこちら。↓

健康な体の作り方と健康な心の作り方は同じ

●身体の場合
1. 食べ物を入れて
2. 代謝して
3. 排泄する

●心の場合
1. 情報を入れて
2. 記憶を更新し
3. 発信する

・いい情報を入れて、過去のネガティブな記憶を更新する。
・発信とは、言葉や態度、行動など。
・誰かの悪口を言うのは、心の下剤。頼りすぎるのは危険。（要約）

とのこと。あがり症の人のための本なのですが、あがるのは過去の辛い記憶を何とかしようと身体が頑張るからだそうで、つまりプラスイメージに更新することが大切ってことですね。

橋本治の「大不況には本を読む」は、2009年の出版です。つまりリーマンショックの翌年ですね。この本を読んで、かつて「出版は不況に強い」と言われていた時代があったと初めて知りました。

何故ならば、

出版という業種が「景気の動向に左右されない人の生き方」を基盤とする、本というものを作り出す産業だったからです。

とあります。

なのに、今はかつての特性を失っているのに疑問を感じて、今となっては結びつきにくい「出版」と「本」を一つにしてこの本を書くことにしたそうです。

なるほどなあ。だいぶ興味深いです。

普段一人が多いので、自分はそんなにコミュニケーションが下手だと意識しないのですが、たまに学校行事などで外へいくと、めっちゃ緊張して不器用な自分を感じます。

で、昨日、図書館に行ったとき「『コミュ力』アップ実践講座」という本を借りてみました。マナー・話し方インストラクターの下平久美子さんという方が書いています。

アメリカの精神科医で心理学者のエリック・バーンは、「人間はストロークを求めて生きている」と言っています。「ストローク」とは「存在認知」と訳されますが、自他の存在や価値を認める刺激のこと。
（中略）
ストロークは、いわば心の栄養で、人は言葉を交わしたり触れ合ったりすることで心にエネルギーを補給し、認められることで勇気と自信が湧いてくるのです。

とあります。

最近ネットを見てもテレビニュースを見ても、暴行や虐待やハラスメントやらが目につき心が暗くなりがちなので、誰かとおしゃべりするといいんだな、と思いました。ひきこもりがちなので、春だし、もうちょっと奮起して誰かを誘ってみたいと思います。

あれコミュニケーション力の話はどこへ。

今日一番驚いたニュースはイチローさんの引退ですね。
引退会見で、奥さんに2800コぐらいおにぎりを握ってもらった話をしていて、「3000個にぎらせてあげたかった」とおっしゃってました。

テレビではみんな感動バナシみたいに振り返っておりましたが、私は、「東京タラレバ娘」で、「女はみんな、結婚したらセコンド」って言ってたの思い出しました。まあ弓子夫人は望んでやってらっしゃることは分かってますし、私のような次元で生きてないこともわかってます。

でもイチローさんのストイックな姿勢あふれる会見はとても素敵でした。あんなに結果を出しているのにどこまでも謙虚でさ〜。彼の姿勢の前には何人もひれ伏すしかない。

というわけで塾がイヤだ微熱があると騒いでサボゴネていた息子ですが、引退会見がテレビでずっと流れていたせいか、しぶしぶ行くよ〜となりました。関係ないかもしれないけど。あんな努力の王様みたいな人の前では塾サボるとか恥ずかしくなりますよね。

皆様が世界フィギュアを見ているであろう時間帯に、ビデオの『ベイマックス』を観ることになりました。2015年に映画公開されていて、家族で観に行った思い出があります。当時は息子小4でしたね。まだまだ可愛かった！

だいぶ忘れていましたが、いやはやベイマックスのしぐさのユーモラスな可愛さよ。ふよふよの体形が癒される！私も抱っこされたい！という感じで楽しく見れました。

やはり、ベイマックスが本来のケア・ロボットとしての使命をまっとうしようと、戦闘系に走るヒロに抗うところが健気でぐっときましたね。

最近は癒しに特化したかわいい家庭用ロボも現実に登場していますが、求められているのはこういうことじゃないの？と思います。

家族で10年ぶりにスキー場にいきました。以前息子は３歳だったので、雪遊びや橇しかしませんでしたが、今回はちゃんとスキーをやって、ちゃんと三人で一緒に滑れたのが楽しくて感無量でした。チェーンを着けるのを手伝ってくれたり、なかなか頼もしかったです。

息子は先月、学校のスキー合宿のようなもので2泊3日でスキー初体験して、だいぶ滑れるようになって楽しかったようなので、今回企画した次第です。すでに仕上がっている楽さよ。

行ったのは群馬県のたんばスキーパークです。だいぶアイスバーンで最初は苦戦しましたが、やや雪が積もって午後は滑り易くなりました。5月まで滑れるそうですよ。

春スキーのせいかもしれませんが、20年前と比べるとリフト待ちはほとんどなく、家族連れが多かったです。久しぶりにやってみるとやっぱりお金のかかるバブリーな遊びだなあと。

しかし何より、ふだんの50倍の負荷をかけた太ももの筋肉がびっくりし過ぎ。押すと痣みたいなレベルの痛さがあります。本当に痛いのは2日後くらいでしょうね。おそろしい！