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2007/7/25
「トミー」
僕の記憶が正しければ・・・・
今日から日の丸交通です。
0
投稿者: ハギ@管理人
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2007/7/21
「下の↓書き込み」
間違えましたm(_ _)m
Vol.1とVol.3の組み合わせが
調度良いと思われます。
基本編と腹筋編です。
ごめんなさい。
でわ。頑張ってください。
0
投稿者: かおり
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2007/7/21
「キャンプ入隊」
希望されている方。くじけた方。
ビリーさんのエクササイズは「速すぎます」
そして腹筋は「首が恐ろしく疲れます」
音楽に合わせることは考えずに自分のペースで
やりましょう(^-^)
そして腹筋は手で頭を支えて行いましょう!
最初は、Vol.1とVol.2を交互に行うくらいが良いと思います。
そして!!!!終わったら自分でストレッチを!!
これ一番大事。(>0<)
ビリーさんはCool Downが少なすぎます‥
では頑張って腹筋割って下さい。
運動指導員:かおりでしたv(^0^)v
0
投稿者: かおり
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2007/7/21
「ビリー・ザ・ブートキャンプ」
10分で除隊させられました(>o
0
投稿者: ハギ@管理人
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2007/7/16
「トミー」
7月20日付けで大国を退社します。
次の就職先は高井戸の日の丸自動車です。
元気にやって貰いたいと思います。
さようなら〜
0
投稿者: ハギ@管理人
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2007/7/15
「はーい!」
みなさ〜ん! 濡れてますか〜!
最近はこっちがご無沙汰で・・・・・m(__)m
大国の方ばっかりなんで・・・・・・
http://orange.ap.teacup.com/ookuni/
そのうちにディスコパーティやりましょう!
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投稿者: ハギ@管理人
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