ホンコンひとりごち

あぁ、久しぶりの日記。
ずいぶん、離れてしまったな･･･。
風さんには、いつも「まだシグナル8のままやな」って、冷ややかなイヤミを言われ･･･。

9月に相方と、相方の巨大ないとこ（オンナ、香港人）と共に日本に帰り、その後仕事がむさくさ忙しくて、あっつういうまに10月も後半。

日本に帰ったときに、履いて一日6000歩、週5日歩いたら、お腹がへっこむというマジカルなガードルを購入。月〜金まで毎日履くことすでに1ヶ月以上。

効果はよくわかりません･･･。
でも、今までこけしのような胴体だったのが、腰の上に見たこともないくびれが出てきた今日この頃。

しかし、これはおそらく同じく日本帰国後に入隊したビリーのブートキャンプが利いてるのだと思われる。

毎日やっちゃ体が壊れそうなので、1日おきに最低週3回はがんばってます。残業でできない日が多いけど、階下の迷惑も顧みず2日以上開いてしまったときは、夜の11時からあんまり音が出ない腹筋コースをやってます。

こんなに、汗が出るのかっちゅうくらいに、汗だく、気分爽快です。って、いまさらこんなのここで書かなくても、もう日本の人たちは常識ですね。。。

1ヶ月やって（週3回）、体重が1〜3キロ落ちました。毎朝起きたらすぐに体重を量ってるのだけど、太ったり、減ったり、よくわからんのですけども、体は確実に引き締まってきましたよ。

ビリーの仲間たちが、筋肉もりもりで、ミートボールみたいな人ばっかりなのが不安ですが、バンドは使わずに、汗を流して適度な有酸素運動を継続的にやる癖ができたら、まあ、健康にはよいかな、と思うのです。

家狭いけど、できるから香港の皆さんにはおすすめですけども。なんで香港には売ってないんだろうか・・・。