フルマラソンを2時間20分切って走る方法
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2012/10/3
「息子」
我が息子も7ヶ月が経ちました。
7ヶ月にもなると、意思もはっきりしてきて、
自分の中の順位も決まり、
1位 妻(ダントツ)
2位 周りにあるおもちゃ
3位 近所や知人のお姉さん
4位 私
いやはや。
シーズンになってきました。
とりあえず福岡。
今年も申し込み完了しました。
ここから頑張ります。
【本日の練習】
朝 3キロジョグ
夜 18キロジョグ
腹筋 50回×2セット
背筋 30回×2セット
スクワット 50回×2セット
29
投稿者: 高田家
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