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2010/4/3
「インターバル」 枚マス練習会
枚方マスターズ練習会
久しぶりにトラック練習しました。
約３ヶ月間、枚方陸上競技場が使えなかったので久しぶりです。
今日の練習メニューは、
１０００ｍ×１０本のインターバル
前○君と復活した下水○君と引っ張り合いながら、
最初は１キロ３分６〜７秒からスタート。
徐々にペースを上げ、最後は２分５４秒で走りきりました。
いい練習が出来ました。
気持ちがいいです。
高校のころは同じ練習もしても、いやで仕方なかったですが
かなりドＭ
桜もいい感じです
【本日の練習】
１０００ｍ×１０本（３分７秒〜２分５４秒） つなぎ２００ｍ
38
久しぶりにトラック練習しました。
約３ヶ月間、枚方陸上競技場が使えなかったので久しぶりです。
今日の練習メニューは、
１０００ｍ×１０本のインターバル
前○君と復活した下水○君と引っ張り合いながら、
最初は１キロ３分６〜７秒からスタート。
徐々にペースを上げ、最後は２分５４秒で走りきりました。
いい練習が出来ました。
気持ちがいいです。
高校のころは同じ練習もしても、いやで仕方なかったですが
かなりドＭ
桜もいい感じです
【本日の練習】
１０００ｍ×１０本（３分７秒〜２分５４秒） つなぎ２００ｍ
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