2022/1/17

のんびり  Diary

のんびりしようとしていたのに結局午前中はバタバタやるべきこととやらなきゃのことをクリア




少し遅いお昼ごはんを食べ始めたら帰ってきた(ドキッ…) 睡眠不足過ぎて…取れたから半休(ホッ…)




感情の動きと体調は関係しているし寝不足もかなり影響がある




睡眠不足はどこかでプラスすればなんとかなる(理想は継続して7〜8時間)




理想には遠い睡眠の自分… 昼寝早寝(途中で起きるけど…)をプラスで体調管理




プラスすら難しかった頃に比べたら少しはましになった(ような?) 気持ちも体もゆったりのんびりと… 22or23〜06なんて理想の睡眠をとれる時が来るのだろうか(難しい)



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