2021/10/15

しょく  Diary

玉子も乳製品も使わないお菓子… …その材料で美味しく作るのは大変だと思うこと多々



でも普通に美味しいし美味しさもレベルアップしているからすごい



今お菓子もアイスもほぼ食べていないからたまーに大人買いで まとめてヤメラレナイトマラナイ祭りで思い切り食べる 食べると体重も増える ちょっとお腹空いたな状態を続けると確実に減る



玉子は毎日使うし牛乳で作ったヨーグルトを毎日食べる 最近はヨーグルトに豆乳を入れてスムージー状態で飲んでいるけど豆乳メインの方がヨーグルトだけより少し体に良いかな?!程度の気持



あれが良いこれが良くないと色々とネタになっているけれど自分が好きなものを中心にバランスを考えて食べようと思うけれどなかなか難しい!



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