2021/9/19

おちゃ  Diary

大好きなコーヒーの代わりに麦茶かルイボスティーに変えてどれくらい経つだろう?



コーヒーを飲むと信じられない位のトイレ回数になるので自粛中(買うのもやめてあと一回分が冷凍庫にある)



麦茶(黒豆麦茶)とルイボスティーを交互に作っていたけれど最近ルイボスの方が多い(残り少ない袋の中身を0にしたくて)



濃いめが好きだから両方ともお茶パック一個の所を二個にして少し煮出す(絶妙な濃さがおいしい)



量的にはあまり飲んではいない(ほどほどに)一日一回は粉茶を小さなカップ一杯(飲みたくなるからコーヒーのかわりかな)



ルイボスは身体に良いと聞いてずっと以前飲んでいた時もあったけど効能?は知らなかった… 調べてみると…良いことも良くないことも書いてあった



身体によいものでも程々に! 薬も治療してくれるけれどその逆もあるのと同じ!! 何かが話題になるとその商品が棚から消えるのは困る バランスが重要だから何かに頼るのではなく少しずついろんなものを摂ることを心がけよう 自分にとっては少しずつが一番大切だと感じている



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