2017/7/31

さいきん  Diary

お菓子やアイスをがまんしていない

甘いものじゃないけれど やっぱりなくてもよいもの

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わさび を ぜんぜん辛くないと感じるのは ピリ辛すきだからかな


お知らせをもらった 確認に行った… …

あー HP更新しなきゃなのか ビルダーが使えるのか?
もう忘れたよ(苦笑) いっそ全部消しちゃうか

完売じゃなきゃいくということでは… …ダメ???





2017/7/30

夏  Diary

急に出かけることになって 電車の待ち時間で飲み物を購入
そして ちらりと みる チロルがあるかなぁ… …
初めて見るチロル 飲み物に何をプラスしようかなと見ていたからちょうど良い!
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夏らしいビジュアルで 見ていて楽しめる

味はね… … あんまり期待していない(笑)

見ていて楽しい これも大切なこと



2017/7/29

あめ  Diary

雷が鳴って 雨が期待できそうな空

雨雲を調べると 少なめだけれど通り雨程度になりそうで 期待して水やりを待っていた しかし 1o程度が通ってかなという程度でかすめて範囲に入っていた? 昨日もほんの少々降ったから待っていたのに 雨雲の端っこほとんど降らない場所になったようだ 降ったところは 土砂降り模様 水やりした後で ドシャーは悔しいから待ってたのに残念

まるまる3日間家を空けるシュミレーション… … ダメになる植物が多数になりそう どうしてものものは処置をしてまもるけれど あまりにも多すぎて… … 少し減った方が良いのかもと考えよう 雨に期待 雨を願う☆ ほどほどの雨を!




2017/7/28

思うこと  Diary

体力
あるとか ないとか
基本は バランスの取れた食事 と 睡眠

ダイエット等 見た目重視の行動は体力を奪う

栄養剤 や まやかし?のサプリメント

あれもこれも 嘘っぽい

例え なんとかスリムでいたとしても 見た目が綺麗じゃない肌の露出は×

かっこつけるより 健康管理

自分自身のために☆



2017/7/27

すこしだけ  Diary

陽射しが和らいだ?ような一日 といっても34度だった日と比べたらなのでしょうが… …

おひさまが ピカーンでなかった というだけなのかも。

むかしは サプリメント等をわりと飲んでいたけれど 今はまったく飲んでいない 薬も一切口にしない!と言いたいけれど たまーに葛根湯の顆粒を飲んでいる 肩こりのひどい時 風邪っぽい初期の時くらいに。薬局の方に「葛根湯だけは 飲み続けても大丈夫なのです。」といってもらったことも続けている理由。

「病院でもらった鎮痛剤も筋肉をほぐす薬も全部捨てていました。」という話をしたときに聞いたこと。あれから どれだけの月日が経ったのだろう 以前も今も病院に行きたくない気持ちが強い

ちょっと(かなーり)おかしいな と感じる場所は確実に増えている いつかは行くしかない時が来るかなぁ

昨年4月に行き始めた内科 処方された薬を飲まない時期が何か月かあり… … 11月で最後にした(勝手に) ストレスもイライラも原因がなくなり 睡眠不足もかなーり改善したのが良い結果につながっているように感じる

やっぱり 栄養バランスと ストレスから解放されること そして睡眠時間の確保が大切

夜更かしは大好きだけど 身体によくない  早く眠る努力をすると眠くて眠くて起きていられなくなるという良い習慣に変わってきた しかし 夜中にめざめてしまうほど早く眠ってはいけないなぁと。  ほどほどの 早寝早起きをする努力をしよう!!






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