2017/5/19

やっと  Diary

やっと 一日一日こなして5日間が終了!

5日間で やっとと言うな!!と思うけれどしかたない

ちょっと疲れ気味(笑)

3泊4日でもなんともなかったのに 慣れない2日間はキました

さてさて 明日からお出かけ三昧

はたして予定通りに最大有効利用できるのか
予定は立てるけれど いつでも変更する
体調一番で行動する!

疲れすぎないように無理しないように… …
思っていてもスイッチ入ると とっても元気になるからなぁ(笑)

頭の中に描いている行動は 最大有効活用3日間
2日間だけは予定通り 3日目は近場に変更でも良いかな
どれだけ使えるか楽しみだ☆

そうそう 言葉や活字としては目にしていたけれど
糖質制限… … 冊子のような本をもらって読んで???
ネットで逆説を探した… … 
???と感じたことが少しわかった

何でも極端なことはダメ バランスが大切
おやつをやめるだけで十分なのに それができないんだから
サプリもいろいろ聞いていたけれど なるほど
長ーい間サプリなんて口にしたこともない(かわりもの)

ていねいに作ったバランスのとれた食事が一番良い
それが 簡単なようで難しい… …
努力目標にしよう!!


 



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