2017/1/23

く び  Diary

今朝起きたら くび が… …
正確に言うと くびの後ろ右筋の頭に近い場所が… …
おかしなねむり方をしたのだろう

以前 福岡に行く前に痛めて
もっともっとひどい状態の時があった
さすがに欠席… …ごめんなさい!したことがある
あれは行きたかったのにな… … と思い出す
その時は自宅にある治療器を熱心に使った
普段からそれだけ熱心に使っていれば 肩くびこりは治癒する???
というくらいだった

どこかで読んだのは PC画面を見つめている人は
15分に一回首筋に手を添えて真後ろに30秒そらせばよいと。
そうすると血行が良くなってこりがほぐれると。
15分に一回は無理でも時々は実行した方が良いな!!
と思いつつ固まっている自分に原因がある

PCやめたら こり具合はだいぶ違ってくるという人がいる
近い位置で熱心に見ながらタイピングは目も使う
現代はPC むかしは夜なべで肩こりだったのかな

今日のAED講習… …有意義だった!!





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