2016/8/19

ヨーグルト  Diary

手作りヨーグルトを毎日食べている

牛乳で作るから できれば豆乳に替えたいけれど
豆乳にグルジアヨーグルトを加えて作ると発酵した飲み物になる

ヨーグルトとは 別のものになる

豆乳で作るヨーグルト… …

調べようと思いつつそのまま

そのかわり?!豆乳は無添加をそのまま飲んでいる

豆乳もヨーグルトも両方は多すぎらしいけど
お菓子よりはまし?かな?
そうでもないか… …

身体によいものでも摂り過ぎはX
まっ いっか といえているうちが幸せかな(笑)







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