2019/10/22

生田トレ  

お疲れ様です。本日の日記を担当します1年の橋詰です。
本日のトレーニングはまず初めにリレー、続いて反応トレ最後にバレーボールとサッカーそしてイメトレを行いました。また、本日は2年生仕切りのトレで、いつもとは違った雰囲気のトレとなりました。今日のトレーニングで個人的に良かった点としてはリレーと反応トレで大腿二頭筋や大腿四頭筋などの太腿の筋肉や、下腿三頭筋や前脛骨筋などのふくらはぎ周辺の筋肉にしっかりと負荷をかけることができた点です。また、本日のトレはたくさん走ることによってインナーマッスルなども強化できたのではないかと思います。
最近、自分の盟友である高橋君が筋トレ兼ダイエットを行っています。自分も筋トレを愛する者として高橋君の筋トレ兼ダイエットを手伝いたいのですが、どうしても目の届かない部分などがあります。そういったところを皆様の暖かい愛のこもった目で監視していただき、何かあった際には1年農学部食料環境政策学科の橋詰大まで報告をお願いします。自分と高橋君がこれからのシーズンで活躍できる体を作り上げるためにも皆様ぜひご協力お願いいたします。
1年 橋詰大
2

2019/10/21

和泉合トレ  

お疲れ様です。本日の日記は4年の岩嵜猛が担当します。
今回のトレーニングは和泉合トレでした。残りの合トレも残り3回らしいです。もうシーズンまであと少しですね。
トレ内容は体操、アジリティ、5分間ラン、ランスラ、バスケ、イメトレでした。
もう誰かが書いてるかもしれませんが、和泉では体操の後にアジリティというものを行なっています。今までにない新しいものでいいと思います。詳しくはわからないですが身体の動きがしなやかになる気がします。
また、和泉杯も控えており、合トレのため広い場所を使うということでバスケが行われました。練習が必要だと感じました。
全体の様子を見ても下級生がトレーニングに積極的に参加している様子を見ることができました。僕ももっと頑張ろうと思います。前期はあまりトレーニングに参加できなかったので後期で挽回していきたいです。
イメトレの内容がポールセットについてでした。もうシーズンは目の前であると感じます。やり残したことがないように残りの時間を過ごしていきましょう。
4年 岩嵜猛
1

2019/10/15

初のトレーニング  


お疲れ様です。本日の日記は今年度初のトレーニングに参加した4年近藤貴大が担当します。

今日のトレーニングは動的ストレッチ、ラダー、イナズマ、反応トレでした。
半年ぶりのシャスのトレだったのですが変わらずシャスの雰囲気、応援する気持ちが出ていていいトレだったと思います。
自分に関してはなかなかトレに出れず体力の衰えを感じました。特にイナズマ。去年は何セットでも出来たのに1セットで足プルプル、汗ダラダラ。今回のトレにはOBの長沼氏、富田氏に来て頂いたのですがお二方の方は難なくこなしていました。。
これからはトレに参加して体力を付けていきたいと思います。

もう10月も中旬に入ります。冬も近づいてきたので怪我に気をつけてシーズンに向かっていきたいと思います。シャスガンバー!

4年 近藤貴大
2

2019/10/11

生田トレ  

お疲れ様です。本日の日記を担当する1年の井原です。今日のトレはラダー、体幹、縄跳びとバランスです。雨が降っていて、湿気があったのでたくさん汗をかきました。前回バランスやった時よりも上手くなっていたので、バランス感覚が良くなっているみたいです。イメトレではストックワークについて教わりました。俺が思っていたより重要なようです。台風だと何も出来ないので、週末の過ごし方に悩みます。きっと何もせず終わってしまうのでしょう。口惜し。今回の台風は地球史上最強らしいので、気を付けてお過ごし下さい。
1年 井原慶汰
1

2019/10/9

今期1のトレーニング  

お疲れさまです。
本日の日記は一年の服部孝教が担当させていただきます。昨日は、ラダー、体幹、シャトルラン、反応トレーニングをしました。今回のトレーニングは始まった時点で7人しかいなかったのでいつもよりかなり早くトレーニングが進みました。トレーニングの進みが早かったこともあり、いつもに比べてトレーニングの量も増えた上、シャトルランからの反応トレーニングにより最後は1歩も動けないのではないかと思いました。人が少なかったのでいつもより声も出し、喉も潰れてしまいました。精神的にも肉体的にも今季で1番辛かったトレーニングだったかもしれません。しかし今期で1番充実したトレーニングになったと思います。
一年 服部 孝教
1



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