2016/10/25

和泉杯を終えて  

お疲れ様です。本日の日記は1年の井上裕大が担当させていただきます。

今日のトレーニングでは、準備体操の後にラダー、サイクリングトレーニング、反応トレ、ランジ、イメトレをやりました。

サイクリングトレーニングは今回初めてやりましたが、足が悲鳴をあげそうな程の強度でした。15秒ダッシュ、ノーマル、15秒ダッシュ...と繰り返すもので筋肉痛は避けられなさそうです。

イメトレでは、和泉杯を終え、冬に向けて。
本格的に冬を意識していく時期に入ったと気合いが入ります。

来年は沢山雪が降りますように、と祈っております。

以上です。失礼します。
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