2019/10/7

10/4 生田トレ  

お疲れ様です。本日の日記を担当させていただく1年 飯塚です。
本日のトレーニングはラダー、体幹、バウンディング、変則ダッシュ、イメトレを行いました。
後期も早くも2週間が過ぎ、課題に追われる日々に戻ってきてしまいました。最近ではご飯を作ることも面倒くさくなってきてしまい食事のバランスも偏りがちです...。健康あってのシャスネージュなので体調管理はしっかりしたいと思います。睡眠時間と食事は毎日確保することを目標に頑張ります。
1年 飯塚渓介
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