2019/9/12

9/11 陸トレ  

お疲れ様です。
本日の日記は3年小澤が担当させていただきます。
前回のトレーニングは台風の影響で中止になってしまったため本日は久しぶりのトレーニングとなりました。
今回の台風、本当に凄かったですね。ほとんどの電車が遅延しており、自分の最寄りはお昼までシャッターが閉まって駅構内にも入ることが出来ませんでした。こんな体験は初です。
さて、本日のメニューですが、
ランニング→体操→ダイナミック→ラダー→筋トレ→ダッシュ→ランジサーキット→ダウンでした。腹筋100回をして他の人と勝負するといういつもとは違ったトレーニングをすることができ、とても楽しいトレーニングになりました。腹筋100回は意外ときつかったです。
休日トレも終わりに近づき、後期のトレーニングに突入してくるのでこの夏の勢いを止めないようにこれからも頑張っていきたいと思います。
3年 小澤良平
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