2013/6/14

(無題)  

今日は上半身中心のトレーニングでした。
メニューはラダー、ストックを使って左右ジャンプ、体幹含めた筋トレでした。こうして見るとさっくりしたメニューですがなかなか内容は濃かったですね。明日明後日の筋肉痛が心配です。
さて、ここんところ梅雨で屋内も湿気がヤバいですね。今日もトレーニングより湿気と暑さがキツかったです。もちろんトレーニング自体も強度が高かったんでそれもあるかもしれませんが。ともかく、トレ中の体調にも気をつけていきましょう。
六月も中盤。前期のトレーニングも納会に向けてキツくなっていきますが、みんなで乗り越えていきましょう。
以上、和泉四年のテツヤでした。
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