2019/8/10

久々の陸トレ  

お疲れ様です。本日の日記は3女新井が担当します!
7月からうってかわって8月は暑すぎますね〜早くも道満焼けか周りから黒い黒い言われております…
今日は炎天下の道満ではなくクーラーのきいた和泉のSRで陸トレを行いました。
ラダーのアップから始まり、体幹、筋トレ、ランと納会ほどとは言いませんがなかなかやりがいのあるメニューでした。しかし、クーラーが効いているためか、暑さに慣れてきたのか、皆きついきついとは言いつつも全員で終えることができお盆休み前の良い練習となりました。
インラインも大事だけれどたまには陸トレもして筋力をつけてCN杯に向けて、冬に向けて去年よりパワーアップできるよう頑張っていきます!
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