2018/9/24

後期トレ初日  

お疲れ様です。
本日の日記は一年の佐々木が 担当させていただきます。
本日のトレ内容はラダー、ラウンジ、腹筋と 腕立て伏せ等を行いました.
腹筋に力を入れた状態を50秒ほど維持しながら、体を起こすトレーニングが特に休み明けの体に響きました。
冬へのトレーニングが始まったので、いよいよスキー技術の向上に向けて体の基礎を作り上 げて行きたいと思います。

1年 佐々木 悠
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