2020/7/13

 むくみ   





 足のむくみ  ほったらかしに  していない 



 夕方になるとパンパンになっている足のむくみ 
 そのまま放置していたら、悪循環が起きてトラブルの原因に 



 溜まった老廃物が脂肪細胞に吸収されて、あのボコボコした 
 セルライトになってしまうのです 


 
 そうならないためにも、その日のむくみはその日のうちにケア 

  ・塩分の取り過ぎに気をつける。

  ・早めに入浴して湯船の中で足をグーパー。

  ・お風呂上がりのリンパマッサージ。

  ・10cm~15cm程度の高さの足枕を使う。

   等など…


 冷え性の方や立ち仕事、デスクワークで同じ姿勢でお仕事を
 されている方も気をつけてくださいね 


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