ベルファーム・ベル子の日記

　　　　小麦粉を　買いだめしてる　大阪人　
　　　　　　　　　　　・・・お好み焼き〜もんじゃ焼き〜たこ焼き〜〜　


大阪のおばちゃん？の大好きな粉もの・・・
　　　　　我が家では、週1回の晩ごはん〜　

わたしは、チーズが大好きでありまして・・・
　　　　お好みの間にはさむだけでは物足りず・・・
　　　　　　　　表面にのせて焼いてます　
　


　　　　　表は豚肉ちゃん　　裏返すとこんがりおこげのチーズ　
　　　　　チーズ好きには、たまりましぇ〜ン　


ということは・・・今日のお題は「　おばちゃん？　」しかないですね〜　

いつの頃からか「　おばちゃ〜ん　」と呼ばれることに慣れてしまったあたくしでござりますが・・・　　　　
子供たちのお友達から見ると当然のこと　
ひとりでいる時・・・見ず知らずの方からも、そう思われないように、日々努力を重ねております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　（　努力は報われると信じながら・・・　）


　　　　　　　お顔には性格が・・・
　　　　　　　手には生活が・・・
　　　　　　　お首には年齢が・・・　
　　　　　　　　　　　　映し出されるといいます　

　　　　　ローマは1日にして成らず　

背筋を伸ばして、おしりにキュッと力を入れて、いつも、え・が・お　で過ごしたいですね・・・　　　　



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　　　　がんばるぞ〜　今日も朝から　スケキヨパック　
　　　　　　　　　　　　　いつも・・・ご覧下さってありがとうございます　



今朝、鏡を見たらお肌がくすんでいる・・・　シミが浮いている・・・　きちゃならしい・・・
ので、やりました〜　　
　　　　　　　　

　　　　　　　　・・・大変、失礼いたしました　


ということで、今日のお題は「　くすみの原因　」なんて・・・どうでしょう　

くすみといっても、水分不足が原因のもの・・・
ホルモンバランスによるもの・・・
過度のピーリングなどで、角質層が薄くなってしまってくすんでいる場合・・・
日焼け、その他いろいろござります。


ただ、ホルモンの影響でお肌がくすみやすくなるのは女性ならば、仕方のないことなんです・・・

生理前になるとお肌の調子が悪くなるのは、このホルモンのしわざであります　
精神的にも不安定になりやすいのも、この時期です。


生理の10日ほど前から、このホルモンの影響が出てきます。
反対に、生理後１週間ほどは、身も心も軽くお肌の調子も絶好調で、楽しく過ごせる時期であります　


ご自分をよく理解して、日々を快適に過ごしてゆきましょう・・・　





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　　　体重計　何度乗っても　同じこと　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・増えてますっ　



毎朝あと5分・・・あと5分・・・　
と言いながら、ぎりぎりなって飛び起きる　
そして、朝ごはん　

わたしには、二人の子供がおりまして・・・
朝は大戦争　
そんなわけで、もちろん朝食も手抜き・・・

そこで・・・今日のお題は　
わずかな時間で用意ができる「　朝ごはん　」でござ〜い　


小学生のお子さんをお持ちの方なら、よくご存知の「　海ごはん　」
作り方は、超簡単！！！

あったか〜いごはんに、おジャコとゴマそして、ちぎった味付けのりを混ぜるだけ〜



ちなみに・・・我が家の朝ごはんです　　（週2回はこれ）

お味噌汁の具は・・・な・な・なんと〜
　　　　　　　　　　　　　豆腐とおねぎだけ〜　

しかし、しかし栄養満点でござります　（貧しくてもいい、たくましく育ってほしい　）



　　毎朝の食事、忙しくても朝食抜きはなさらないでくださ〜い　





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　　「　春の雪　」　思い出します　二年前・・・　



言葉は美しいけれど・・・三寒四温に振りまわされて、身体はご機嫌ななめ　
毎年のことながら、この時期になるとそう感じます。


そして、1年の中で、お肌が一番乾燥するのも3月・4月なのであります　

ということで、今日のお題も　「　乾燥　」でござります　

毎日入る、お風呂　
一日のお疲れをとるには、とても大切な時間です。
冷えた身体をリセットする為にも、ゆっく〜り浸かるようにして下さい　

そして、身体を洗う・・・
もちろん、ナイロンタオルなどはご法度です　
普通のタオルをお使いでも、毎日のゴシゴシは必要ありません・・・
　　　　　　　　　　　　　　（　週2〜3回程度で大丈夫と思います♪　）
湯船に浸かるだけで、不必要な垢は取れちゃうのであります　

気になる部分だけ、泡でやさしく洗ってあげて下さい　
洗いすぎは、乾燥だけではおさまらず、かゆみも引き起こしてしまいますので・・・


とくに・・・きれい好きの方は、洗いすぎの傾向がありますから、お気をつけ下さいませ　



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　　　夢にまで　出てくるあなたは　誰だった？
　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・今度は名を名乗って下され〜　



今朝はほんとに冷えましたね・・・　
寒いから暖房をかけ過ぎて・・・お肌は乾燥

今日お越し下さった、Kさんも暖房のせいで髪もお肌もチョー乾燥
乾燥は老化の原因第2位でございます

そこで・・・
今日のお題は「　乾燥　」しかござりません　


暖房器具にもいろいろありますが・・・
ストーブの上におやかんを置いて、暖をとる以外はすべて・・・
日干し状態にさらされています


「　我が家は加湿器を置いているから〜　」なんて、安心は禁物！
あまり、カッコ良くないですが・・・
お部屋のあちこちに、濡れたタオルを干したり、ボールに水をはって置くようにいたしましょう　


思っている以上に、お部屋は乾燥しているのです・・・

特に、危ないのは　
こたつをおいているご家庭・・・

気持ちがよくて、ついついこたつで寝てしまったなんて〜　一番危険です　
　　　　　　　　　　　　　　　自分がするめになっています　

　　もう少しです・・・春はもう、そこまで来てます　



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　 白髪抜き　1本1円　もう止めよ　・・・　きりがありましぇん　


昨夜、ビールを飲みすぎて・・・
今日のお肌は、超乾燥　
お休み前になると、どうしても飲みすぎてしまうベル子です。


でありますので・・・
今日のお題は「　アルコールとお肌の関係　」に決定　

「　酒は百薬の長　」といわれるように、適度のアルコールは新陳代謝を促し・・・
血行を促進してくれて、身体にも良いのですが・・・
度を超えると、脱水症状を引き起こして、お肌は乾燥してしまいます　
そうです・・・老化の速度を速めてしまうのであります　


飲みすぎた次の日、メイクがきれいにのらないという経験をされている方は多いと思います。
飲んでいる時は、皮脂の分泌も活発になって、お肌はツヤツヤしていますが・・・

何でもそうですが、ほどほどが一番　
　　　　　　　　　　　　ということですね〜　

アルコール好きなみなさま・・・お互い気をつけましょう　


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　　パソコンに　もてあそばれて　早10年　

　　　　　　・・・　「　おねえちゃん　くしゃみしながら　おならプス　」　



日頃・・・お上品な　あ・た・く・し　
なのに・・・今日は、初めてご来店のOさんの前で、お笑い芸人になってしまいました〜　
時々変貌する自分自身に、ついていけない今日この頃・・・　


え〜っ、今日のお題は「　ビタミンC　」でござります　

ビタミンCといえば、レモンやグレープフルーツ　
柑橘系の果物が頭に浮かびますが・・・
むやみやたらに摂ってはいけない食べ物があります　

レモンやいちじく、パセリなどには、「　ソラレン　」という物質が含まれていて・・・
その物質は、光過敏を引き起こします　

「　ソラレン　」が含まれているものを食べてから、6時間以内に太陽の光を浴びると、光過敏症という症状を引き起こして、シミの原因になりますので・・・
「　ソラレン　」を含んだ食べ物は、夜にお召し上がり下さいね　

Oさん、今日はありがとうございました　


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　　大好きと　言ってくれるは　みな女性　
　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・ありがとうございますぅ　


汗ばむ陽気に、汗だくです・・・　
さすがに、三寒四温　
あと・・・もう少しですね♪


今日のお題は「　PAってなぁに？　」です　

紫外線A波を防止する効果をあらわすもので・・・
＋の表示が多いものほど、効果は高くなります。

ふつうの日常生活であれば、PA++ で十分と考えられますが・・・
野外でスポーツなどをされるのでしたら、PA+++ のものを選ばれたほうがよいと思います♪



今日は、外出したので・・・
　　　日焼けしたかもしれません　


こんな時は、タップリの化粧水と・・・
　　　ラベンダーでリセットいたしましょう　



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