2007/4/2

二分間ダイエット  

という本を一ヵ月前くらいに購入。
毎日じゃないけど簡単なので
できるだけやるように心がけてます。
朝、体を起こす前に背伸びをするだけ。
背伸びの仕方は本を読んでね。
出産後の女性の下半身が太りやすいのは
骨盤が開いてるからとの説明に納得。
確かに出産後の肉のつきかたは
それ以前とまったく異なります。

深夜まで休日も休まず働いてますが
昨日は休日なのをいいことに(?)
麦チョコや極細ポッキーなど食べながら仕事してました。
で帰宅して深夜12時頃にミニカッ○ヌードルとチキンを…
二分間体操のおかげか、
激務のために生命維持のために
エネルギーがそちらに行ってるのか
不思議と体重は増えてません。
マッスルトレーナー履いたまま仕事したりしてるのも影響してるのかな?
マッスルトレーナーはマジで効果でると思います。
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ