2007/1/31

14ひきシリーズ  絵本


可愛いくて細部まで細かく描きこまれた絵にひかれて購入した1冊。
本当は友人の子供に買ってあげるつもりだったのですが
気に入ってしまい、友人の子には別の本を・・・
全部で11冊あるみたいですね。
今、何冊か我が家にありますが、全部は買えないので
あとは図書館で借りて読んでます。


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2007/1/31

散歩日和  ダイエット

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今日は昨日より200g増えてました。
敗因はコーヒーシロップたっぷりの菓子パンか
から揚げか焼きそばか・・・
って全部やね。
やる気あんのか?

昼の散歩は頑張ってますよ。
今週は3日連続歩きました。
明日も頑張るぞ。

豆乳にはまってます。
「あるある」のようなテレビの影響ではなく
「晩ごはんダイエット」(美波紀子著)の影響です。
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2007/1/30

わお!  ダイエット

今朝は昨日の朝より400g軽かった!夜に唐揚げ食べたのに!
ちなみに
朝 前日の残り物、ブロッコリー、卵
昼 弁当(ウィンナー、ブロッコリー、卵、きんぴら)
夕食 朝と同じものに唐揚げ、秋刀魚の開き1/4
油取りすぎたかと思ったけど…
ちなみに生姜紅茶たっぷり飲んで昼休みに30分のウォーキングしました。
マッスルトレーナーを履いてなのでハードといえばハード。
でも、ありがとう豆乳!ありがとう生姜紅茶!という気分です。
今朝55.8
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2007/1/29

だめじゃん  ダイエット

決意して早々土曜の夜に外食。お好み焼きを食べる。食べる前に冷奴食べたからいいの!(違
朝昼は豆乳入り具だくさんスープをメインにその他いろいろ
日曜日は近所のいろんなところで息子と遊びたおす。
午前中乗馬クラブに馬を見に行ったら子供をみてくれるというので30分体験乗馬。これがなかなか難しい…
午後は公園でたっぷり遊び足湯にゆっくり浸かって冷えた体をあたためる。
夕食は和風煮物に豆乳をぶちこんで食べてみる(大雑把
物足りないので子供に作った焼き飯の具と豆腐を混ぜて炒めて食べる。
まだ足りないので余ってた焼き飯を食べる。
実はこの日、チョコなんかをつまんだりしてる。
食べ過ぎやん。だめじゃん。
今朝の体重56.2
前回書いた体重は夕食後。今回は朝食前。
比較できませんね(^^;
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2007/1/27

ダイエットするぞ!  ダイエット

子供を産んでから、それまて記録したことない重量を記録。昨年後半から臨月のときの体重をずっと維持…
これじゃあ着る服も限られるしやばいわと、秋頃から毎朝30分のウォーキングを始めました。でも夜が明けるのが遅くなってきてから中断中。
それも食生活はまったく改めてなかったから現状維持。
年も新たになったことだし心を入れ替え、今週から(爆)ちゃんと頑張ることに決意!
まずは生姜紅茶で新陳代謝を高め、昼休みはできるだけウォーキング。
昨年末に購入した秘密兵器?マッ〇ルトレーナー(写真)を履いて腕をぶんぶん振って歩いてます。
夜は豆腐、豆乳を導入しカロリーをできるだけ削減。
なのに頑張ろうと思うと濃厚なチーズケーキやチョコを土産にもらい、食べないと許されない状況に…
さて、私のダイエットは成功するでしょうか?
現在 57kg
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