桜と東京タワー

2005/4/10  11:30 | 投稿者: Author

 もう一枚、どうしても皆さんにお見せしたかった写真。この桜と東京タワーのコントラスト!・・・今時のデジカメは上等ですね・・・。
 私たちはこの後、東京プリンスから新橋赤煉瓦通りを抜けて、新橋→銀座→有楽町へてくてく歩きました。そこでお別れして、私はぶらぶらしながら結局家まで歩いて帰ったのでした。
 いったい、何歩歩いたのでしょう??万歩計、付けとけばよかった!
 昨日、患者さんに「最近運動不足なので、どんな運動をしたらいいのですか?」という質問を受けました。日本人って、なんともノルマを作らないと運動だと思えないみたいですが、実はこんな「気持ちよく散歩する」というのも立派な運動なんですよね!
 今日は、家の大掃除&衣替え。朝からいっぱい洗濯して干して、雑巾がけして・・・これもけっこう運動。あとで自転車で買い物に行こう!・・・こんなんでいいと思いますよ。だって、私はスポーツ選手ではないのですから。
 そうこうしてたら、体を動かすのが楽しくなるものです。夕方は久しぶりに泳ぎに行こうかな?
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