2018/10/9

11回目のマスターズ  スイミング

10/8 
愛媛マスターズ水泳短水路大会
(in アクアパレット)に参加してきました。
11回目のマスターズですが、
回を重ねても、緊張度合は同じ。
開会式の前に、
スタート練習(飛びこみの練習)がありますが、
もうその時点で胸はドキドキして、ひざもガクガク!
こればかりは何度経験しても慣れません。( ;∀;)


エントリーは、前回と同じ

自由形25mと背泳ぎ25m

結果は、

自由形 18.69秒
 (前回 18.40秒)
 自己記録更新とはならずでしたが
 練習量からすると、まずまずの出来です。


背泳ぎ 21.67秒
 (前回 23.17秒)
 こちらは今回、自己記録更新です。(^^)v

実は、今回は
左腕を回すと痛みがあったり、
(当日は痛み止めを飲んでました)
最近、体のあちこちが
頻繁に吊っていたので
当日は大丈夫かな?と心配でした。
なんとか、無事に、飛び込みもできたし
泳いでいる間は何事もなく終えたので
ホッとしました。(^-^;
(今は左腕が回りません( ;∀;)トホホ)

大会を終えると毎回思うことですが、
やっぱり日頃からの練習は大事ですね〜(^^)
当日どんなに頑張っても練習した以上の
実力はでません(出るわけないっスゥ)。

またこれからも
できるだけレッスン水泳に参加して
次回のマスターズもイノシシ頑張ります(^_-)-☆

力こぶ 炎 グー ^_^

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2018/10/1

ヤブラン  庭の草花

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ヤブラン

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バラ

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テッセン
 切り詰めたら、新芽が出て咲いてます♪
 うつむいてるのでうまく撮れてないっすが・・・T▽T


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今年もコリウスを水差ししておきました。
あとは、オレガノや、ラベンダー、ミニノボタンも。

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栗おこわ、作ってみました。
モチ米なので(少しお米も混ぜてます)、
お茶碗一杯で
お腹いっぱい〜〜〜(^O^)/
(モチロン、おかわりしました!!!)

もみじ
マスターズ(10/8)まであと一週間です。
できるだけレッスンに参加して
頑張ってますが、この数日は
体がだるくて力が入りません。( ;∀;)
少々疲労が出てきてる感じです。
少し休んだほうがいいかな・・・
(情けない(*_*;)

「え、休むんかぁい〜〜〜??」
と、父ちゃんから突っ込みが入りそうですが。
二日ほど休んで、来週月曜に備えます。(^^)/




2018/9/25

ヤマホロシ  庭の草花

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斑入りのヤマホロシ
 涼しくなってきたせいかな?
 元気になってます♪

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朝顔も、今頃になって咲いてます♪
 バーバラちゃんにもらった苗のこぼれ種です。

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紫陽花まで咲いてる?!

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タマスダレ


クローバー
今日はプールがお休みの日なので
朝から庭仕事をしました。
やり始めたら止まらなくて
四時ころまでやってしまった(^-^;
腰痛〜 肩にも差し込みが( ;∀;)
でも気になってたところを少し片づけたので
すっきりしました。


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玄関前 ビフォー

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玄関前 アフター


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門を入ったところ ビフォー

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門を入ったところ アフター

「庭縮小」の第一弾です。(^^♪



2018/9/23

シュウメイギク  庭の草花

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シュウメイギク
 今年はまだ一輪咲いてるだけです。

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ガザニア
 植え替えたら、小さい花が咲きました♪

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ランタナ
 こぼれ種であちこちに苗ができています。
 黄色や白があったのに消えてます。
 この色は強いんかな?

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オキザリス

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ツルボ
 空いた鉢みたいになってたのに
 突然ニョキーんと出てきた

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紫式部

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白式部

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千日紅

クローバー
そろそろ庭の手入れしないと
草ぼうぼうになっいます。
バラは虫に食べられてるし
枯れてしまった鉢も片づけないと・・・
と、気になることはいっぱいあるけど
ついつい先延ばしにしています。
今日、プールの帰りに土を買ってきたので
ボチボチ始めます(^^)

2018/9/19

台湾(三日目)  おもいつくままに

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台北101
2008年、ドバイのブルジュ・ハリファ(828m)が
完成するまでは、世界一高いビルだったそうです。

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街中でこんなの見かけました。
これ、電話ボックスのような形をしてますが
カラオケボックス。
狭くったって十分楽しめるんですねえ^v^

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漢方薬のお店もたくさん。
診察後、調合してくれます。

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布や雑貨のお店が並んでいる市場のようなところも散策

そして、

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小籠包 です。
アツアツの汁に気を付けて!*^_^*

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火鍋も体験しましたよ〜炎
といっても
私は辛い物苦手ですので
右側の白い豚骨スープで頂きました。

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最後に足裏マッサージも初体験
(痛いのが苦手なので
優しくソフトにしてもらいました)
旅の疲れもフットビー(笑

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最後のシメはラーメン
卵焼き、イカのフライ、牡蠣もつけて
ハー!!!よく食べました♪
どれもこれも美味しくて大満足の旅でした。
三日間の旅はこれで終わりです。

ほんとこうしてみても
食べてばっかりですね。

長々と画像ばかりでしたけど
見ていただいてありがとうございました〜♪(^O^)/

あ、記念に茶器を買いました。*^_^*

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2018/9/17

台湾へ(二日目)  おもいつくままに

二日目も、
まずは腹ごしらえ(笑

ひとつひとつがとっても大きい!
美味しい!
メニューには日本語が書いてありました。

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エビ餃子(プリプリっ!)

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牛肉団子

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中華ソーセージ入り大根モチ(上)
牛肉入り腸粉(左)
チャーシューパイ(右)
 豚肉をパイ生地で包んでる感じです。
 ふわふわ〜

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少し路地裏の通りを歩いて

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あの有名な 九份 へ

映画「千と千尋の神隠し」に登場する
湯婆婆の湯屋を彷彿させるとして話題になった場所です。

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お茶を楽しみながら
ゆったりとした時間を過ごしていると・・・

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山あいにある集落、
昼間はこんな感じですが

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夕暮れになると(ちょうど虹が出てました)
提灯が灯り、レトロな雰囲気に変わります。

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カラフルな小物や
食べ物やさんが並ぶ街並みを散策

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あっという間に時間が過ぎました。
続く・・・

すみません、画像ばかりで
長くなってしまって( ;∀;)


2018/9/16

台湾へ(初日)  おもいつくままに

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台湾に行ってきました。
到着してすぐ
空港の近くのホテルにチェックイン。

そこここに漢字表記の看板があって
外国に来たというより、親しみのある街に、
ちょっと遠出してきましたって感じでした。

早速、腹ごしらえ

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人生初(たぶん)のカラスミ
大根のスライスとニラの茎?
を刻んだものと一緒に食べます。
ちょうどいい塩加減で
おかゆと一緒に食べるとグッド!
いくらでも食べられる。

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薄味の、お芋入りおかゆ

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あとは、牡蠣、ほうれん草みたいなのや、
湯葉など、いろいろ食べて、
名前も聞いたけど、完全に忘れました。´з`
美味しかったことだけ覚えてます!

ここからは
ほぼ解説なしの画像のみになっちゃいますが、
ごめんなさい〜〜( ;∀;)

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腹ごしらえのあと、お寺へ
平日でしたが、たくさんの人が訪れていて、
お経を唱えていました。

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初日は、このあとネイル(初体験)に行って終えました。

二日目は、また次回アップします〜(^O^)/



2018/9/5

ルリヤナギ  庭の草花

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ルリヤナギ

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紫式部

クローバー
この夏の暑さで
枯れてしまった鉢物がたくさんでてます。
また復活するのもあるかもしれませんが、、、
少しずつ庭の整理をはじめようと思っています。
水やりしながら、いろいろ思いめぐらせるのですが
まだまだ日中は暑いので、涼しい時間帯に
ボチボチ始めます。

今年も、
秋の(10月)マスターズ水泳大会にでます。

毎回一緒に参加していた相棒さんが
体調不良で不参加になったので、
クラブからの、一般参加は私だけです〜( ;∀;)ゲー

が、
今回も自己記録更新めざしまーす。
ガンバリマス


2018/8/14

36.3℃  庭の草花

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ブルースター
 暑い中咲いて(花色が少しあせてますが)、
 種も飛び始めてますおっは〜

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紫式部
 これも花色悪いですが、なんとか咲いてます \(^o^)/

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白式部
 こちらは花が終わって
 しっかり実がついてます。

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ランタナ

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ルリヤナギ
 今年は玄関側に鉢を移動したので
 葉が綺麗なままです。
 花も咲いてくれるかな?


ハイビスカス
暑いです!!
夕方のニュースでは、
今日の松山の気温 36.3℃
宇和の方は38℃超えだとか・・
場所によっては
もっと高かったかもしれないですね!!

クーラーつけっぱなしです。
この暑さ、いつまで続くんかな'_';


2018/8/9

デュランタ 3種  庭の草花

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デュランタ
 地植えにしていた3種ですが、
 挿し芽をして鉢植えにしました。
 できるだけ鉢は増やさないようにしてるけど、
 地植えだと大きくなりすぎるのでやむなく鉢に・・・。
 無事に根付いて、花も咲き始めました♪
 
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アップルゼラニウム

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ブラキカム
 枯れそうだったので、地植えにしたら復活のようです。

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ランタナ
 こんな色だったかな?

クローバー
プール通いも、しばらくお休みしていると
行くのが億劫になります。( ;∀;)
でも、このごろ
股関節の具合があまり芳しく無いので、
今日は気合を入れて、行ってきました。
行ってしまえば、体が軽くなって、
「ああ、気持ちよかった」と思うんです〜(^-^;
贅沢なコトですよね!
ヨシ、また明日からがんばろっと。
(単純オバサン、今だけやる気満々!)笑




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