体の緊急信号を感じ取り回復させることについて

2013/5/13 

朝起きて体がだるかったり、のどが痛くて鼻がつまっているなと感じたら風邪ひきはじめの症状だと感じます。前の日から咳がでていたりこのままいくと風邪になるなと感じることは自分でわかります。

自分の緊急信号って何気にみなさん感じ取っています。それを感じ取って元に戻すことができるかそのまま危険な方にいってしまうかどちらかです。

基本風邪ひきはじめの頃、水分を多くとったり睡眠をたくさんとると疲れがとれて快方に向かうことが多いですが睡眠がとれないと風邪をひく傾向にあります。

個人によってちがいますがわかっているならすぐに直した方が良いと思います。薬を飲んだり家でおとなしくしておいたりできることはしておくのが良いと思います。

後から後悔するくらいなら今できることをするよう心がける方がいいに決まっていますよね。
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淡路島上空から見える段々畑や溜池

2013/4/29 
「空から日本を見てみよう」で浦県民サンビーチのある北淡から瀬戸内海に面した西海岸まで移動していました。

淡路島の地形が上空から確認できるということです。まず段々畑が整然と並びきれいでした。ここはまだ平地にも近いからか耕作放棄地はないらしく本当に整然としているという形容がぴったりでした。マチュピチュにも勝るとも劣らないと言っていたと思いますが本当にそんな感じでした。

またため池が多いことも驚きでした。日本の溜池の10%は淡路島にあるそうです。

また淡路島の水の25%は明石海峡大橋の下についている水道管を通って本州から供給されているということも初めて知りました。島というのは地形的に貯水が難しいのでしょうか。
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