ゆーみんダイエット

お正月、毎日仕事だったけど、やはり気にせず食べていたら少し体重が増えてきた。
これじゃダメ！
再開だ、ダイエット。肩こりもあるから週に２回は泳ぎに行きたいと思います。
去年通っていたジムにも法人会員でいけるので、仕事帰りなんかにいっちゃうつもり。
春までに・・、薄着になるまでになんとかしなきゃね。
春の健康診断がこわい。

ここ数日ストレスからなのか・・食べてばかりいる。
食欲の秋が近い・・。だからかしら。
せっかく落ちた体重も元に戻すことのないように注意がかなり必要かも・・。
まあね、ガリガリにはなりたくないので・・、今を維持できれば問題ないかな。

順調に通い続けていたが、もうなんだか通うことが厳しくなってきた。
仕事が押せ押せで、行く時間が無くなってきてしまった。
会費は行かなくても銀行から毎月引き落とされるし、フルタイムで通うつもりでいたのに夜勤回数もアップし、夏の疲れも溜まってしまった。
こうなったら行きたいときに行く・・・という形が一番のような気がする。
以前は泳ぐ・・が良かった。だから、昔のように泳ぎたいとき行く・・・という風にしようかと思う。
運動は続けたい。

ようやく腹痛も治まる。
ほっ。ジム通い再度スタート。秋に向けてか体を鍛えるよー。
寒い冬も筋肉つけて、乗り越える!脂肪はNO！
今日は全身の筋肉を鍛えるプログラムがありマース。
だから早朝から気合が入ってます。久々なので、楽しみ、楽しみ。

昨日から激しい腹痛に参っている。何だろう・・。
お産の時のような痛みなのだ。
深夜勤務明けでこの激しい下痢で体が参ってしまって、ジムでトレーニングどころではない。朝起きて、腹がぺちゃんこ。
これは不健康。