2013/3/22

あと20日  動画(水中)


こんばんは。

またまた久しぶりの投稿となりました☆


あと20日で日本選手権です!

今は、みなさんハードトレーニング時期でしょうか?


今日は
水中トレーニングの映像を見つけました〜


後半は、フィンの上からネットのような靴下をはいてますが
洗濯用ネットで代用なんかできるかしら??







かなりキック強化になりそうですね
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2013/2/14

Happy Valentine's day  


こんばんは☆
久しぶりの投稿となってしまいました。


今日は、バレンタインデーですね!

女の子も男の子もドキドキな1日ではないでしょうか?^^




今日は、Ryan Lochte選手の
コアトレーニング映像を紹介したいと思います!!




いかがでしょうか?

明日からの練習に取り入れられる
トレーニング映像をどんどん見つけていくぞ〜



素敵なバレンタインの夜をお過ごしください!
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