2月6日福岡レッスン♪その2  

前日に3シーズンぶりにモンドールをいただきました☆

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2月6日の
『増井都乃のフェルデンクライスメソッドat福岡レッスン』、
今回は昼1クラス夜1クラスの計2クラス開催でした。
会場は昼クラスも夜クラスもここ何回か同様、
赤坂けやきレンタルスペースさん(昼)と書斎りーぶるさん(夜)。

前々日での予報は雪、前日での予報は雨。
当日雨は雨でしたが、比較的小降りでその点は助かりました。
ただ…やはり寒さがこたえているのか、体調を崩される方がかなり多く、残念ながら2週間前〜当日にかけてのキャンセルがこれまでと比較して際立って多くなってしまいましたorz
ちょっと時期が悪かったかもしれません。
みなさん、早くよくなりますように!
次回はぜひ元気にお会いしましょう♪ 

さて、レッスンの方ですが、アーティスト/パフォーマー向けの昼クラスでは、

・祈りのレッスンパート2…前回の内容をさらに深めたもの
・木の下で実を取る

前回と同じレッスンをさらに内容を深めて…ということは今までで初めてのことでしたが、前回は感じ取れなかった新しい発見があったようでした。
思わぬことが思ったようにできない自分を発見したりとか…。
もう何回もフェルデンクライスメソッドのレッスンは受けたことがあるけれども、久しぶりに一番最初に受けた時の感覚と同じような感動を味わっている、という方もいらっしゃいました。
以前行ったレッスンをもう一度丁寧にやってみるのも意外といいかも、
というのが私の発見!^0^
レッスンの合間の質問コーナーでもいろいろ質問がありましたが、
今回はどちらかというとフェルデンクライスメソッドの分野というより、
健康運動指導士の分野の質問でした。
私は両方の資格を持って実際に普段から実働していますので、
全く問題なく対応させていただきました。

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腰痛対策の夜クラスでは、

・マリー・スパイアー

をやりました。
夜クラスは腰痛対策にテーマを据えて今回が3回目。
今までのレッスンの内容を踏まえて、少し応用的なバリエーションを含んだレッスンとなりましたので、
毎回来てくださっている方々には
「あ、この動きは以前やったレッスンにも出てきたことがある」と、ピンと来た動きもあったようでした。
しかしながら、一方、フェルデンクライスメソッドが初めての方もいらっしゃいましたので解説を多く入れながら、ややゆっくりと行いました。
レッスン後のご感想としては、
「(やはり)からだが軽くなった」
「肩がスッキリした」
「だんだん動けるようになる自分が自分でおもしろかった」などなど。


次回の予定は現在調整中ですが、今回昼クラス夜クラス、それぞれ自分なりにまた新たな課題も見つかり、次回に生かしていきたいと思っています。
今回も、参加してくださった方々に感謝したいと思います!
ありがとうございました!^()^

*レッスン名は全て私が便宜上使用しているもので、フェルデンクライスのプラクティショナーが共通して使用している一般名称ではありません。
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