2017/3/26

お休み  ヨーガ

都合により、聖跡桜ヶ丘の水曜日の高垣のヨーガレッスンは
しばらくお休みにさせていただきます。
4月19日の水曜日より再開です。
よろしくお願いいたします。

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合掌 高垣
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2017/3/26

5月14日はいちょうホールで  人形

5月14日(日)は八王子いちょうホールにて八王子車人形の公演が行われます。
演目は
三番叟・鷺娘・八百屋お七・釣女
今回は義太夫の方たちとご一緒させていただきます。

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スペインでの公演の時 通常は義太夫さん方はこのようには座りません。
合掌 柳久美
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2017/3/24

靴にスッと  ヨーガ

水曜日の聖蹟桜ヶ丘のレッスンに、久しぶりに男性の会員さんが参加。
レッスン後に靴を履くと、足のむくみが無くなって、
靴が履きやすくなっていますとのお話。
スッキリと過ごせるポイントの一つですね。
自分の身体に向き合うことで、心とも向き合うきっかけになることも。(*^-^*)

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シヴァナンダアシュラムにて

合掌 高垣
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2017/3/12

明日はホーリー!  インド関係

今年の明日はホーリーのお祭りの日だそうです。
何時も、ホーリーと聞くと、インドで子供に水風船を当てられたのを思い出します。
きっと明日もいたずら大好きな子供たちが、獲物を狙っていることでしょう。

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合掌 高垣
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2017/3/8

鼻うがい  ヨーガ

今日のヨーガレッスンで花粉症の方がいらして
鼻うがいの話がでました。。
最近テレビなどのCMでも見かけ、美人の方の鼻から綺麗に水が
流れているのを見て、すごいですよねと。一瞬CGかと思うくらい。
会員さんの話によると、オーディションで一番良く綺麗に流れた方が
起用されたそうです。

鼻うがいについて
の記事がありました。

気をつけてやらなければいけませんが、
インドでは浄化法の一つ。
なれると、眼までスッキリして氣持ち良いものです。

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インドではネーティーポットというものがありますが、私は代用品使ってます。
鼻をつつかないように気を付けましょう!!
合掌 高垣
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2017/2/28

日本でシヴァラートリー  インド舞踊

先日、2月24日はインドではマハーシヴァラートリーという
シヴァを讃える日でありました。
そして、2月26日は、埼玉のお寺にて
インド舞踊家たちが集まり、総勢25名が各々のインド舞踊を披露して
シヴァを讃えました。

13時から17時くらいまで、
その中で私たちも、癒しグループ?として踊らせていただきました。
とても素晴らしいダンサーの方たちと、ご一緒できて
本当に良い時間を過ごさせていただきました。

皆さんにお知らせする前に、客席はキャンセル待ちと伺っていたので
お知らせを控えておりました。次回もし機会があったら
早めにお知らせしたいと思います。
こんなにも、インド舞踊を愛している人たちがいることに感動!!
他にも沢山いらっしゃいます。

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2017/2/18

第11回発表講座  人形

明日は、八王子の市民の方たちの
八王子車人形
説教節
篠笛
の講座の発表会が行われます。
八王子の駅前、東急スクエアの12階が会場で無料です。
13時から15時30分くらい。

お時間のある方は覗いてみてください。
今日もリハーサルで、皆さん頑張っていました。

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合掌 柳久美
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2017/2/16

太陽礼拝  ヨーガ

先日、太陽礼拝について、どんな効用があるのですか?
と会員さんに聴かれました。

シーターラーマさんのブログに
とても、わかりやすく、詳しく書かれているので皆さん読んでみてください。

私も、大好きなアーサナです。

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合掌 高垣
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2017/2/8

2つのレッスン  ヨーガ

月に1、2回平山台文化スポーツセンターで
同じ日に2回に分けてヨーガのレッスンをしていますが、
今週の月曜日、久々に行ったら、今日は久しぶりに
来ましたと、Hさん。ちょっと杖をつきながら。

この日はたまにはガンガン動いてみようかと思っていたのですが、
急遽変更。
座った形を多めに。
そして2回目のレッスンどうしようかなぁと思いながら会員さんを
見回すと、このクラスは動いて大丈夫そう。と感じて、
立ったり座ったり。
どんな形でも、一番大切なのは呼吸法。と最近益々感じている
今日この頃でございます。
隅々まで身体にプラーナ(氣)をめぐらしましょう!!

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合掌 高垣
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2017/2/3

節分会  人形

今日はお天気も良く、豆まき日和でした。

高尾のお山、薬王院でも暖かい日差しが。ありがたいことです。
今回は北島三郎さんもファミリーに囲まれながらいらしておりました。
大きな関取やたちや、関取よりも大きなバスケット選手。
綺麗な芸者衆。などなどが、福は内。を。
邪気を払って、元氣は一年になりますよう。

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ゆるキャラ君たちもしっかり蒔いていました。

合掌 高垣
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