http://happy.ap.teacup.com/virgin/ virgin pilates studio　中目黒 ピラティストレーナー　ナツです。 いつも、クラスに来ていただいている皆様、ありがとうございます。毎回、たくさんの元気と新たな発見をもらっている皆様に、日頃の感謝を込めて、勝手ながらブログ始めました！happy life のぞいてみてくださいな。 ja 2009-11-07T21:47:19+09:00 http://happy.ap.teacup.com/virgin/445.html 今日は夕方までスタジオ内で撮影 [画像] 久しぶりにちゃんとお化粧したら、鏡にうつる度、自分にビックリします[◎o◎][◎o◎][◎o◎] お昼は、みんなでタイカレーと松茸[キノコ]を頂きましたよ[♪] [画像] 昨日のクラスのお客様に、松茸[キノコ]を頂いたのです[´Д`] [画像] でっか〜[♪♪] かさの部分がジュワッとしてて、きのこじゃないみたい芳醇なお味です〜[*^_^*] こんな高級食材[!!]ありがとうございます[ｖ▽ｖ] 昨日のクラスには、一年半程前に一度体験でいらして下さった俳優さんがきてくれ... 2009-11-07T21:34:00+09:00 http://happy.ap.teacup.com/virgin/444.html お客様の中に、こ〜んなセレブリティ[キラキラ]マットケースをもっている方を発見[ヒラメイタ!] 思わずパシャリ[カメラ] [画像] マットもセットになっていて、GUCCIと型押しがされてる[クラクラ]かっこい〜[○] 今朝の一番のクラスには、ダンス時代の十年以上の友２人がきてくれましたよ[♪] [画像] 右のゆかこは、産後まだ１ヶ月[!!] ピラティスは産前産後にも良い効果を発揮しています。 産前産後の体型維持、尿失禁予防改善とピラティスについて 産前のカラダは赤ちゃんがお腹で大きくなるにつれ、重心が変... 2009-11-06T18:58:00+09:00 http://happy.ap.teacup.com/virgin/443.html 最近スタジオをお貸ししている先生から「スタジオにいい気がながれてますねぇ」と言われて嬉しくなっちゃいました[＼（＾o＾）／][＼（＾o＾）／][＼（＾o＾）／] さて、最近テレビで脳科学者の先生が、「老化防止には普段使わない脳の回路を使うことです」とおっしゃっていました[スマイル] まさに、ピラティスではないですか[!!] もうすでにピラティスをされてる方はご存知[=3]普段使わない筋肉に頭から指令を送るのに四苦八苦しますよね[汗] 足の親指だけを動かすだけでも、やきもきやきもき[汗]それを、全身に働きかけるん... 2009-11-05T18:41:00+09:00 http://happy.ap.teacup.com/virgin/441.html 名前の通り、寒いのは苦手['_';]大嫌いです[×o×] 昨日の朝、ベランダで、「ギャッ[ドクロ]」と声がしたので覗いたら、うちの猫がカラスと格闘していました[汗] カラスって間近で見るとおっきいねぇ[目]結局ギャッの鳴き声はうちの猫だったか、カラスだったのか(?_?) さてっ、祝日って文化の日だったらしいですねぇ[汗]もともとは明治天皇の誕生日だったらしい。 祝日に働く私を気遣ってか、お客様に美味しそうなパンとシュークリームをいただきました[ハート]合間にパクリパクリ[♪♪] [画像] 夕方仕事... 2009-11-04T08:24:00+09:00 http://happy.ap.teacup.com/virgin/440.html 今日は何の日か分からずじまいのまま、祝日がはじまっちゃいました[クラクラ] 土日の養成でスタジオの休みをとった分、今日は朝９時半から夕方までみっちり働きま〜す[♪♪] ほいでわ〜[=3] [画像] 2009-11-03T07:45:00+09:00 http://happy.ap.teacup.com/virgin/439.html ２日間のセラピューティックピラティス養成が終わり、お腹いっぱいです[´Д`] 毎月６日間の養成を受けている生徒さん達の大変さを実感しました[汗] これから、徐々に消化してかないと[汗] 担当して下さった先生は、イギリスでサッカーチーム、なんとチェルシーにピラティスを教えているとか[=3] サッカーに詳しい人に聞けば、チェルシーはテクニックというよりは、体幹トレーニングで、ケガをしない選手達をつくるという意味で成果をあげているらしい[!!] 先生曰わく、チェルシーがピラティスを取り入れていることは公にされ... 2009-11-02T17:37:00+09:00 http://happy.ap.teacup.com/virgin/438.html 爪きらなきゃ〜っと思っていたら、夢の中で一生懸命やすりをかけていました[クラクラ] ネイルサロンにいかなくなってから、約三年[!!]十代の頃から、オシャレネイルが好きで当時まだ主流ではなかったスカルプチュアネイルを米軍基地内までしてもらいにいっていました[=3] そして、ハンドネイルは三年前に封印[錠前]何か新しい事をするには、何か我慢しなくては[汗]と最近では、美容院も封印[錠前]されております[T▽T] 見かねて、美容師の友達がちょこちょこおうちに切りに来てくれます[♪♪] さてさて[=3]スタジオに新し... 2009-11-01T07:59:00+09:00 http://happy.ap.teacup.com/virgin/437.html セラピューティックピラティス養成一日目が終了[=3] 相変わらずのピラティスの明解で正確、的確さに惚れ直します[ｖ▽ｖ] お昼は本格カレーランチで午後の眠気にさらされました[クラクラ] [画像] 学生気分です[T▽T] 夜は一緒に受けたｙと思い返しながら一杯ひっかけました[○] [画像] そんなｙが最近友達にピラティスをおすすめた際、その友達もすごい興味もったらしく、冗談で「ネズミこう[?]」と言われたそうです[T▽T] でも、熱くピラティスを語ってしまう気持ちわかります(⌒〜⌒) さ〜て、明日もいっぱい... 2009-10-31T21:39:00+09:00 http://happy.ap.teacup.com/virgin/435.html 今日明日は疾患向けのピラティスについての養成をうけにいってまいりま〜す[（＾-＾）/] ピラティスが広まるにつれ、リハビリからきてることもあってこういうクライアントさんが増えていくはずっ[!!] 現に、昨日ぎっくり腰をやってしまったという方からの問い合わせもありました[電話] ドンピシャリ[ヒラメイタ!]てなわけで楽しみぃ[♪] 今日はハロウィンだったね[ハロウィン]いつもなら、仮装してパーリー[クラッカー]ドンチャン[クラクラ]ですが…今年は真面目に[ウッシッシ] お客様にハロウィンお菓子をいただいたく... 2009-10-31T09:11:00+09:00 http://happy.ap.teacup.com/virgin/434.html 朝のんびりしてたと思ったら、午後から怒涛のように、時間が過ぎてきました[時計] お昼は遙々きた母とランチ[レストラン]近くでお魚定食[フグ] [画像] 母の壮大な来年のプランを聞き圧倒されました[=3] スタジオを見にきて、気に入ったらしく「ここ住めるねぇ」って[汗]そのうち、母に住まれてしまいそうで、ここは日当たりも悪いし、寒いし、うるさいよぉと必死の説明[=3] お土産あるよと母がトランクを開けたら、ナイフが入っててビックリ[◎o◎] 「なんで[!?]」と聞くと、「帰りの新幹線で柿むいて食べるの」って[... 2009-10-30T15:04:00+09:00