ウクレレのある生活

2008/11/15

「ハタヨガの真髄？」　　ヨガな日々

オイラは、色々なことを覚える時、ある程度理論的に知りたい方。
特にヨガは、アクロバティックなポーズをする事が目的でも、
呼吸法をマスターするだけでもない、もっと奥が深い世界と思ったので・・・

そこで、ｔｏｋｏちゃんご推薦の本がこれっ！

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世界最高の導師アイアンガーさんが数多くのポーズを実践し、
ていねいに解説を加えた世界的ベストセラーで、ヨガのすべてを凝縮した
究極の聖典だと、Ａｍａｚｏｎ．ｃｏｍで紹介されていました。

なじみのある三角のポーズから、やっぱりアクロバティックなポーズまで

写真は６００点も載っているらしいっすっ！

これからじっくりと時間をかけて、ヨガを勉強していきたいなぁ～。

それにしても、アイアンガーさんの顔が恐いんですけどぉ～～～

投稿者: ひでまる

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