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2008/11/8
「TOKO-YOGA4」 ヨガな日々
隔週に行っているTOKO-YOGAも今日で４回目！
「三角のポーズ」と「犬のポーズ」は、家でも練習しているので、
ちょっとは、良くなってきたような・・・
tokoちゃんが「いいですねぇ〜、練習してるんですかぁ？」と
言ってくれるので、気を良くしてまぁ〜すっ！
今回初めてのポーズが、この「らくだのポーズ」
楽だぁ？いえいえ、これが全然楽じゃないのよっ！
もちろん、tokoちゃんみたいに、こんなに曲がる訳はないんだけど、
ブロックを足の間に挟んで、腰に手を当て、太ももが後ろに
いかないよう注意しながら後ろに反るだけで・・・
太ももの前はパンパンになるし、呼吸は浅くなるし・・・
いつか足に手が届く日が来るのだろうか？
まぁ、ヨガは人と比べるものでも、曲げるのが目的でも無いし・・・
自分の身体との対話モードを楽しんじゃえっ！
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投稿者: ひでまる
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