2013/1/30  ケアの仕方を変えてみる  

ニキビ対策コスメを使っていましたが、効果がなく、根本的にケア方法を見直すことにしました。
それまでに使っていたコスメは、10代の思春期ニキビのケアを目的にしていたもの。
20代の大人ニキビには、油分を取り除く効果が高すぎて、逆に肌を傷めてしまっていたようです。

過剰に洗顔していたこともマイナスでした。
乾燥すると皮脂の分泌量が増えて、悪循環になってしまっていたようです。
間違ったケアを続けていたら、気づいたらカサカサ肌になってしまっていました。

肌質を改善させるため、とにかく水分を補給するケア方法を実践しました。
洗顔料は、洗浄力が強すぎない、敏感肌用のものを使いました。
温度が高いお湯で洗うと油分が逃げるので、ぬるま湯を使うことに気を付けました。

化粧水がケアの肝。
鎮静効果がある化粧水をコットンでやさしく馴染ませた後、ニキビが気になる部分にコットンパックをして、しっかり化粧水をしみ込ませます。
使った化粧水は「オードムーゲ」。
安いので惜しげもなく使えるのが良いところです。
コットンがヒタヒタになるくらいたっぷり含ませて、10分程度パックします。
この化粧水は保湿力がないので、乾燥しないように、パック後はすぐに乳液と美容液で保湿することが必要です。

メナードの「薬用ビューネ」も良い商品でしたが、ちょっとお値段が高め。
ニキビ用の化粧水の中では保湿力が高いし、殺菌効果もあります。
お財布に余裕がある時はこちらの化粧水を使っています。

肌の水分量に気を付けてケアをしていたら、自然とニキビが減ってきました。
今ではたまに小さいニキビができる程度です。
ケアしているのに効果が出ない!という方は、ケア方法を見直してみて下さいね。

またケア方法を変えるだけでニキビ跡の色素沈着も治りますよ。
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2012/12/25  いるのかな?  ニキビ早くを治す

今まで一番ニキビがたくさん出来た時期は
高校時代です。
かなり大量出来たので皮膚科でニキビ治療を
していたくらいです。

高校時代はまわりの友人たちでもニキビが
出来たという話題は結構多かったんですけど
出来ない人は出来ないんでしょうね〜。

でも全くニキビが出来ないって人っているのでしょうか?
特に思春期なら一個くらい出来てよさそうだけど。

そんな人がいるなら本当に羨ましいな〜。
思春期が全盛期だったニキビも成人するころには
すっかり落ち着いてたまに出来る程度にはなりましたが
それでも時々大きなニキビが出来てしまうんですよね。

大人ニキビって言うんでしょうか?
とにかく大きくて痛くてたまりません。

ニキビが出来ないように努力もしているけど
効果があるのかないのか分からないって感じです。

生活習慣を考えたらニキビが出来そうな感じでは
あるのでそのあたりから改善していくといいのかも
しれませんが、生活習慣を変えるってなかなか難しいそう。

他に良い方法はないのかな?
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