ボディケアスクール・スワンは健康的に美しくやせることを目指す『やせる専門教室』です。管理栄養士、生活習慣病予防指導士などをはじめ、経験豊かな専門スタッフにより、ダイエットの正しい知識が身につけられます。また、自己流では難しい『部分やせ』や、健康維持、リフレッシュなど、各々の目的にあわせたプランで、お客様の希望をサポートします。ホームページはこちら→http://www.swan-body.com
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2007/4/2
「4月2日（月）」 ダイエット日記
…追跡 マネージャーのダイエット日記
体重 58.4ｋｇ（-2.3ｋｇ）
朝食 9：00
・お水 1杯
・バナナ 1本
・玄米フレーク 少々（牛乳・青汁・きな粉・黒糖）
・プルーン 3粒
11：30
・お水 1杯
昼食 14：00
・和風ハンバーグ
・さばの大根おろし添え
・いんげん
・コーン
・ご飯 1/2杯
・どくだみ茶 1杯
・抹茶オレ 1杯
21：00
・お水 1杯
・ういろう 1切
夕食 23：00
・野菜ジュース 1杯
・菜の花のからし和え 少々
・お水 1杯
平成19年1月23日から目標に向かって頑張っております。スタート日の様子はこちら
その結果をブログの中で日々ご報告しています。みなさん応援して下さいね。
体重 58.4ｋｇ（-2.3ｋｇ）
朝食 9：00
・お水 1杯
・バナナ 1本
・玄米フレーク 少々（牛乳・青汁・きな粉・黒糖）
・プルーン 3粒
11：30
・お水 1杯
昼食 14：00
・和風ハンバーグ
・さばの大根おろし添え
・いんげん
・コーン
・ご飯 1/2杯
・どくだみ茶 1杯
・抹茶オレ 1杯
21：00
・お水 1杯
・ういろう 1切
夕食 23：00
・野菜ジュース 1杯
・菜の花のからし和え 少々
・お水 1杯
平成19年1月23日から目標に向かって頑張っております。スタート日の様子はこちら
その結果をブログの中で日々ご報告しています。みなさん応援して下さいね。
投稿者: summy
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