ボディケアスクール・スワンは健康的に美しくやせることを目指す『やせる専門教室』です。管理栄養士、生活習慣病予防指導士などをはじめ、経験豊かな専門スタッフにより、ダイエットの正しい知識が身につけられます。また、自己流では難しい『部分やせ』や、健康維持、リフレッシュなど、各々の目的にあわせたプランで、お客様の希望をサポートします。ホームページはこちら→http://www.swan-body.com
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2007/3/28
「3月28日（水）」 ダイエット日記
…追跡 マネージャーのダイエット日記
体重 58.2ｋｇ（-2.5ｋｇ）
朝食 9：30
・お水 1杯
・めろんパン 1ヶ
・牛乳 1杯
・ポテトサラダ
11：00
・お水 1杯
昼食 15：00
・あんかけチャー飯（えび・いか・あさり・ブロッコリー・白菜・卵・にんじん・チンゲン菜）
・どくだみ茶 1杯
・抹茶オレ 1杯
18：00
・ハーブティー 1杯
夕食 23：30
・いわしと野菜の甘辛あげ 少々
・お水 1杯
平成19年1月23日から目標に向かって頑張っております。スタート日の様子はこちら
その結果をブログの中で日々ご報告しています。みなさん応援して下さいね。
体重 58.2ｋｇ（-2.5ｋｇ）
朝食 9：30
・お水 1杯
・めろんパン 1ヶ
・牛乳 1杯
・ポテトサラダ
11：00
・お水 1杯
昼食 15：00
・あんかけチャー飯（えび・いか・あさり・ブロッコリー・白菜・卵・にんじん・チンゲン菜）
・どくだみ茶 1杯
・抹茶オレ 1杯
18：00
・ハーブティー 1杯
夕食 23：30
・いわしと野菜の甘辛あげ 少々
・お水 1杯
平成19年1月23日から目標に向かって頑張っております。スタート日の様子はこちら
その結果をブログの中で日々ご報告しています。みなさん応援して下さいね。
投稿者: summy
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