ボディケアスクール・スワンは健康的に美しくやせることを目指す『やせる専門教室』です。管理栄養士、生活習慣病予防指導士などをはじめ、経験豊かな専門スタッフにより、ダイエットの正しい知識が身につけられます。また、自己流では難しい『部分やせ』や、健康維持、リフレッシュなど、各々の目的にあわせたプランで、お客様の希望をサポートします。ホームページはこちら→http://www.swan-body.com
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2007/3/26
「3月26日（月）」 ダイエット日記
…追跡 マネージャーのダイエット日記
体重 58.3ｋｇ（-2.4ｋｇ）
朝食 7：30
・お水 1杯
・バナナ 1本
・フレンチトースト 1枚
・トマトジュース 1杯
・チーズ 1切
10：00
・ゴーヤ茶 1杯
昼食 12：30
・回鍋肉
・いかフライ
・キャベツ
・ライス 1/2皿
・アイスコーヒー 1杯
16：30
・ハーブティー 1杯
夕食 17：00
・天ぷら御膳 ご飯1/2杯
・おみそ汁
・サラダ
・お茶 1杯
23：00
・お水 1杯
今日は…
両親が出てきて、夜天ぷらを食べてしまった〜
幸い時間が早いので明日からまた頑張ります！！
平成19年1月23日から目標に向かって頑張っております。スタート日の様子はこちら
その結果をブログの中で日々ご報告しています。みなさん応援して下さいね。
体重 58.3ｋｇ（-2.4ｋｇ）
朝食 7：30
・お水 1杯
・バナナ 1本
・フレンチトースト 1枚
・トマトジュース 1杯
・チーズ 1切
10：00
・ゴーヤ茶 1杯
昼食 12：30
・回鍋肉
・いかフライ
・キャベツ
・ライス 1/2皿
・アイスコーヒー 1杯
16：30
・ハーブティー 1杯
夕食 17：00
・天ぷら御膳 ご飯1/2杯
・おみそ汁
・サラダ
・お茶 1杯
23：00
・お水 1杯
今日は…
両親が出てきて、夜天ぷらを食べてしまった〜
幸い時間が早いので明日からまた頑張ります！！
平成19年1月23日から目標に向かって頑張っております。スタート日の様子はこちら
その結果をブログの中で日々ご報告しています。みなさん応援して下さいね。
投稿者: summy
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