ボディケアスクール・スワンは健康的に美しくやせることを目指す『やせる専門教室』です。管理栄養士、生活習慣病予防指導士などをはじめ、経験豊かな専門スタッフにより、ダイエットの正しい知識が身につけられます。また、自己流では難しい『部分やせ』や、健康維持、リフレッシュなど、各々の目的にあわせたプランで、お客様の希望をサポートします。ホームページはこちら→http://www.swan-body.com
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2007/3/2
「3月2日（金）」 ダイエット日記
…追跡 マネージャーのダイエット日記
体重 ？ｋｇ（-？ｋｇ）
朝食 8：00
・お水 1杯
・雑穀ロールパン1ヶ（バター・黒ゴマクリーム）
・チーズ2切
・野菜ジュース 1杯
・バナナ 1本
10：30
・お水 1杯
昼食 15：00
・タコライス（ご飯少々残す）
・サニーレタス
・豆腐とアボガドの和えもの
・アイスコーヒー 1杯
18：00
・緑茶 1杯
夕食 21：00
・いわし煮 小2匹
・さつまいも煮 少々
・トマトジュース 1杯
・お水 1杯
23：30
・お水 1杯
平成19年1月23日から目標に向かって頑張っております。スタート日の様子はこちら
その結果をブログの中で日々ご報告しています。みなさん応援して下さいね。
体重 ？ｋｇ（-？ｋｇ）
朝食 8：00
・お水 1杯
・雑穀ロールパン1ヶ（バター・黒ゴマクリーム）
・チーズ2切
・野菜ジュース 1杯
・バナナ 1本
10：30
・お水 1杯
昼食 15：00
・タコライス（ご飯少々残す）
・サニーレタス
・豆腐とアボガドの和えもの
・アイスコーヒー 1杯
18：00
・緑茶 1杯
夕食 21：00
・いわし煮 小2匹
・さつまいも煮 少々
・トマトジュース 1杯
・お水 1杯
23：30
・お水 1杯
平成19年1月23日から目標に向かって頑張っております。スタート日の様子はこちら
その結果をブログの中で日々ご報告しています。みなさん応援して下さいね。
投稿者: summy
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