荻窪のやせる教室のブログ

ボディケアスクール・スワンは健康的に美しくやせることを目指す『やせる専門教室』です。管理栄養士、生活習慣病予防指導士などをはじめ、経験豊かな専門スタッフにより、ダイエットの正しい知識が身につけられます。また、自己流では難しい『部分やせ』や、健康維持、リフレッシュなど、各々の目的にあわせたプランで、お客様の希望をサポートします。ホームページはこちら→http://www.swan-body.com

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2007/2/24

「2月24日（土）」　　ダイエット日記

…追跡　マネージャーのダイエット日記

体重　？ｋｇ（-？ｋｇ）

朝昼食　9：30　
・お水　1杯
・玄米トースト　1枚（バター・ゴマクリーム）
・焼野菜のサラダ
・ヤクルト　1本
・チーズ　1切
・バナナ　1本
・プレーンヨーグルト（プルーンエキス・手作りきんかんジャム）

11：30
・お水　1杯

14：00
・お水　1/2杯

16：00
・緑茶　1杯

夕食　17：00
・コーンスープ
・クロワッサン　1ヶ
・ゴボウサラダ　
・カフェラテ　1杯

19：00
・お水　1杯

23：00
・お水　1杯

今日は…
ゴルフのレッスン　1時間

ゴルフ合宿まであと1週間
支度が夜中までかかってしまい、眠いよ～